心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的协商、交谈和指导过程，提供可行性建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种适应和发展问题，帮助求询者进行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。
心理咨询不只是用来解决心理难题的，实际上心理咨询的内容已经非常广泛丰富了，除了帮助人们了解心理障碍以外，还可以帮助人们了解心理发展的规律，探求心理能力，寻找适合心理特点、能充分发挥潜力的职业。
扩展资料：
注意事项：
心理咨询师在心理咨询的过程中要注意对求助者的隐私进行保密，并且告知求助者，这样才能够让求助者更好的倾诉困惑。
心理咨询在心理咨询的过程中要注意求助者的情绪，要适当的安抚求助者并且采用相应的心理咨询技巧，让求职者不要被自身的情绪所困扰。
心理咨询是一种专业的心理健康服务，旨在帮助个体处理情感、心理、行为或人际关系方面的问题和挑战。心理咨询由受过专业培训的心理咨询师、心理医生或心理治疗师提供，其目的是协助个体更好地理解和应对他们的情绪和心理问题，以改善他们的生活质量和心理健康。
以下是心理咨询的一些关键特点和目标：
情感支持： 心理咨询提供了一个安全的环境，个体可以在其中分享情感、忧虑和问题，而不会受到评判或批评。
问题解决： 心理咨询帮助个体识别问题的根本原因，找到解决问题的方法和策略。
心理教育： 在咨询中，个体可以学习有关情感管理、人际关系、应对压力和焦虑的技巧和策略。
自我意识： 通过心理咨询，个体可以更好地了解自己的思维、情感和行为模式，从而更好地应对挑战。
人际关系改善： 心理咨询可以帮助个体改善他们与他人的关系，解决人际冲突和改善沟通技巧。
心理健康问题的治疗： 心理咨询也用于治疗各种心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。
自我成长： 一些人寻求心理咨询以支持他们的自我成长和个人发展。
心理咨询可以采用各种治疗方法，包括认知行为疗法、心理动力学、情感取向疗法等，具体选择取决于个体的需求和问题的性质。心理咨询通常是一种机密的服务，允许个体自由表达和探索他们的情感和思维。通过与专业心理咨询师合作，个体可以获得支持、指导和工具，以应对各种生活挑战，提高他们的心理健康和生活质量