如果您加了一个涉嫌诈骗的QQ号码或QQ群，并担心泄露个人信息，我建议您立即采取以下措施：
删除并拉黑：立即删除并拉黑该QQ号码或退出该QQ群，以避免受到更多的骚扰和欺诈行为。
密码更改：如果您在QQ聊天过程中使用了常用密码，请立即更改所有相关账户的密码，包括QQ账号、电子邮箱、社交媒体等。
修改隐私设置：在QQ中确保您的隐私设置是正确的，限制陌生人访问您的个人资料，并关闭位置共享功能。
警惕钓鱼网站：注意验证与该QQ号码相关的链接或网站是否是合法的，避免在不安全的网站上输入个人敏感信息。
报警备案：如情况严重，建议您立即向当地公安机关报案，提供相关证据和信息，以便他们能够展开调查。
请记住，在未经验证的情况下，不要轻易相信陌生人提供的信息，并保持警惕。为了您的个人安全，定期检查您的隐私设置和密码，并避免在不明来源或不可信的环境中透露个人信息。