如何与抑郁症相处给你5_个方法

Question

如题所述

Answer 1

如何与抑郁症相处给你5个方法

1，不要歧视或区分对待抑郁症患者

抑郁症患者虽然心情常常抑郁，不稳定，但他们的智商与常人并无区别。而且抑郁症的人最怕别人说自己有病，另类不正常，他们会异常敏感身边的、人举止言行，哪怕一个同情的眼神，也会让他们非常在意。

2，尊重抑郁症患者的隐私

抑郁症患者往往都不喜欢被别人知道自己有抑郁症，所以对于抑郁症患者的病情应当保密，而不是大肆宣扬，作为自己的谈资或笑料。尽量保护他们的隐私，尊重他们的隐私。

3，谦让加上忍耐

与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐，因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分，有时还有一点压力，抑郁往往是一个慢性的过程，走出抑郁又需要耐心的历程，家人与朋友的关爱是患者走出抑郁的支柱。

4，没有是非之争

“事事不称心”是抑郁症患者的特征，当抑郁症患者对身边人的言行不如意，身边人认为抑郁症患者不通人情的时候，身边的家人和朋友应该意识到没有必要与患者辩明是非，讲个究竟，因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。

抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由，因此当和患者对于某件事出现口角或争执时，大家没有必要与患者争个明白。

5，积极传播正能量

如果身边有个抑郁症的患者，那么一定要及时传播正能量给她，经常陪他们出去玩，陪他们打发时间，特别是不厌其烦听他们倾诉，认真听他们说的每句话，并且帮助他们分析，早日从抑郁里走出来。