新手妈妈求助：宝宝为何难以入眠？

Question

如题所述

Answer 1

新手妈妈们都知道，宝宝的睡眠对于成长发育至关重要。但有时候宝宝会出现难以入眠的情况，让妈妈们十分苦恼。我们邀请了郑东旖专家，为大家解答宝宝睡眠问题。
💡睡眠障碍
有30%到40%的婴幼儿都存在睡眠障碍，特别是在新生儿期。针对这位妈妈的宝宝情况，专家建议先排除胃肠道问题，如吐奶、蜷缩身子等。
👶抱着睡
对于新生儿和一两月的宝宝，抱着睡可能更踏实，等宝宝进入深度睡眠后再轻轻放下。宝宝的睡眠时间因个体差异而异，一般新生儿应睡8到12小时，但也有睡6到8小时的。
🌞户外活动
满月后，适当的户外活动也有助于改善宝宝的睡眠。晚上避免宝宝过于兴奋，泡个热水澡并做全身按摩，都能促进宝宝的安稳睡眠。
💊补充维生素
补充维生素AD制剂和维生素B1也可能对宝宝的睡眠有所帮助。只要宝宝醒时眼神明亮，身高体重发育正常，就不必过于担心。