第2个回答 2017-08-15
改善和消除口臭并不是一件很困难的事情,关键在于口臭的原因是否查清。如果能够把发生口臭的真正原因查出来,然后因人制宜地采取针对性防治措施,则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。
1、查出病因,对症治疗:俗话说,因之已明,治则有方。口臭者首先应到医院消化内科做一次全面体检,重点排除与口臭相关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因,积极配合医生进行标本兼治,则驱除口臭定能有效。
2、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持清洁卫生,这是改善口臭的最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,口臭也将自然消除。
3、戒烟、戒酒饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物进食时要细嚼慢咽多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热” 因引主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些清热类食物。