第1个回答 2013-08-04
人在思绪很混乱,很烦躁的时候都会有出现一些过激的思绪,所以不要太担心,首先你先试着解读下自己,什么事会让自己自己想到这些,平时的时候没事躺在床上就把它拿出来想个通,觉得是不是真的可以让自己这么的不爽,然后自己想一个就是不搭的理由都可以,只要能让你舒服的解开它,这样刚开始会比较越想越头大,可慢慢的你会发现自己只要把所谓的事情编个自己的理由来想通了,就是当时极度激动,平复下情绪,想想~~笑笑也就过去了。如果你很钻牛角的话,不妨找些其他的自己喜欢的事情做,像我就会打打游戏,不过我建议打一些简单而又可爱的游戏,是要费点力可又能很好过关的哦~~它会让你只看到游戏,其他的就不想了。听听歌,大声的唱出来~~~很多方法的,试着找一种自己最合适的看看~~~还有一种以激制激的方法,有想死的心态时,你不妨多想一些“死了,我能得什么?所谓的解脱?你怎么知道你死了以后作为灵魂的你就一定开心啦?地球还是一样的转,惹我生气的人还一样的开心,为何我不开心些把他气死~~~~嘿嘿”直接把一次性想个彻底一点。说个小玩笑,希望你每天多开心一些~~!!!找到一个适合自己平复心情的方法。对以上不满意答案的话,可以留言哦~~~