1、降火茶:内火旺的人可以喝一些降火茶,例如苦丁茶、菊花茶或者胖大海泡水喝等,这些都能够很好的降内火,还对健康有益。
2、草莓:很多人喜欢吃草莓,可是草莓能降内火就不多人知道了,同时还有非常高的药用价值,适量食用有益健康。
3、西瓜:炎热的夏天吃上一大口西瓜最是清甜了,其实西瓜性凉,还有降内火旺的作用,所以夏天吃西瓜十分合适。
4、大豆:很多人喜欢吃大豆,大豆煮汤也是最佳的搭配,因为它除了含有丰富的蛋白质,还有降火滋阴的效果,经常食用有益健康。
5、西红柿:西红柿酸酸甜甜的,一年四季都很常见,无论生吃还是熟吃都非常有营养,同时它还是清热解毒的好帮手哦。
6、萝卜:萝卜是属寒的食物,对于内火旺,甚至生痰的人来说非常有效。一般来说,青萝卜的降火能力没有红皮白心的萝卜好。
7、多喝水:都说人是水做的,很多身体的问题都要用水来解决,民间有“白开水治百病”的说法,内火旺自然也是没有问题的了。
本回答被网友采纳1.三花茶,具有清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。2.金银花露茶,具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶,蒲公英具有清热解毒、消肿之功效,现代医学研究研究发现,蒲公英有抗菌的作用,对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶,用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
心火旺盛的人,每天一杯水,清心泻火,失眠悄悄溜走!