需要用到的材料：盆，清水，洁面乳，保湿水，睡眠面膜。
1、将盆中注入清水，并用清水将面部打湿。
2、将少量洁面乳涂在手中，并揉搓均匀，清洁脸部。
3、清洁完脸部后，使用保湿水将面部打湿。
4、将保湿水涂抹于整个脸部，等待表面的水分变干。
5、拿出睡眠面膜，均匀涂至脸部。
6、用手轻轻按摩脸部，等睡眠面膜完全干燥后，再去睡觉。
面膜应该怎么使用才能最大限度的吸收精华？
晚间洁面后依次涂抹爽肤水、乳液后，在入睡前涂抹。
用完睡眠面膜后，别记着睡觉，可以先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自行变干，此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。
睡眠面膜的补水功能非常强，但可不是天天都能使用的，频繁使用睡眠面膜会造成肌肤的营养过剩会产生脂肪粒，一个星期使用2-3次就已经足够了。
扩展资料：
注意事项：
不可在清洁后直接敷面。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。
如果在使用睡眠面膜时，感觉皮肤很黏腻，起床后面部油脂分泌特别多，那就不必带着面膜过夜。敷半小时左右，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。如果觉得晚上带着面膜睡觉不舒服，那可以考虑利用中午的午睡或晚上完成基础护肤程序后使用。
参考资料来源：人民网-睡眠面膜有你不知道的五种用法
本回答被网友采纳晚上是我们肌肤修复的最好时期，而面膜也是最好的肌肤营养品，所以这个睡眠面膜就应运而生了，它是专门针对于我们在夜间使用，对皮肤进行大量营养的补充，还可以在皮肤表面形成保护膜，如果你使用方法没有问题，在睡醒之后皮肤基本就可以变得水嫩光滑的，定期使用下去，确实对皮肤有着很好的修复作用，至于怎么使用，我可以根据我的经验跟你分享一下。
首先是使用流程上面，因为睡眠面膜一般是在睡前使用，这个时候一定要确保面部做好了清洁工作，尤其是妆容要卸干净，面部残留的污垢洗净，之后还要做好基础的补水保湿工作，也就是水和乳液都要使用后，才能使用睡眠面膜，这样才能保证足够的吸收养分。
另外在使用方法上面，睡眠面膜建议不要涂抹太多，只要涂薄薄的一层就好，否则可能会堵塞毛孔，另外在涂抹的位置上可以先将面膜点在脸上再均匀抹开，记得避开眼周肌肤，不过如果你想涂脖子部位的，也是可以的。
还要就是面膜涂抹上，并不是说就可以入睡了，这个时候等过了两三分钟，我们可以用手指来轻轻按压面膜，这样会更好的渗入。
还要就是关于睡眠面膜的使用时间和频率上，建议是每周做两到三次就可以了，虽然是晚上用，但也不建议使用特别长的时间，一般要控制在8小时候左右，坚持每周使用，相信很快就能看到肤质的改善的。
睡眠面膜其实并不是什么护肤必需品，但是这么干燥的冬天想做精致的猪猪女孩，有一款睡眠面膜也很重要。毕竟可以做个更全面的补水保湿工作。我现在用的是丸美睡眠面膜，还有你问到睡眠面膜能不能天天用？我想说绝对不能，虽然睡眠面膜看起来很水润，但是其实里面有很多水份胶子，天天使用的话可能会堵塞毛孔，甚至会因为里面的油脂而引起痤疮炎症（大部分的睡眠面膜也感觉很油腻，会觉得很粘。）所以一周2-3次就完全ok了！
还有睡眠面膜并非只能晚上用，名字只不过是一个代号而已，在白天也是可以代替面霜使用的，还有一点是用面膜能否过夜的问题，感觉这个因人而已吧，我不太喜欢过夜，因为会觉得很粘腻，而且我是痘痘肌，很担心油脂过多而爆痘，所以我通常是敷20-30分钟左右，让皮肤吸收的差不多后洗掉，或者你也可以薄涂然后睡眠，第二天用洗干净就好啦！
睡眠面膜的使用步骤也很简单，首先洁面，然后坐基本的水乳霜的基本护理。然后再涂上睡眠面膜，涂的时候避开眼睑得地方，按照顺时针将睡眠面膜轻轻涂均匀。然后轻轻在脸上打圈按摩，让脸能进一步吸收。
如果想给脸做个spa，也可以使用进行按摩哦，不仅促进血液循环还能瘦脸哦！然后再过20-30分钟，根据自己的皮肤需要一洗掉或者直接睡觉就可以啦！