第1个回答 2012-04-28
中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。中医将失眠分为实证和虚证,实证见肝郁化火,用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰,用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺,用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减,心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者,用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。但是对顽固性不寐从瘀论治。所以你的这种情况需要综合你的具体情况才能判断是那一种类型。然后做针对性的治疗
第2个回答 2017-03-23
能促进睡眠的中药有檀香、沉香、松针、远志、灵香草等等,可以用这些中草做成枕芯,能帮助睡眠,或者可以直接选用科学配比这些成分的中药枕头,效果会更加好。
第3个回答 2013-08-13
五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁5克,合欢皮5克,煎半个小时
第4个回答 2017-03-20
建议你一是必须增加锻炼,保证睡眠质量,二是适当用下哎力久喷剂,慢慢就会恢复正常。