为什么我做完一百个俯卧撑和两百个深蹲后感觉很不舒服，有点想吐和头晕晕的感觉……？

如题所述

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第1个回答 2013-08-07

缺氧了！！！一下子不要做那么多，慢慢来！！

第2个回答 2013-08-07

其实用不着一次性做这么多，适量即可，因为人类身体经过大量的运动会造成提升消耗透支所以会出现头晕和呕吐的感觉！

第3个回答 2013-08-07

运动太厉害了，身体承受不了

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...了110个俯卧撑,50个仰卧起坐,110个深蹲,然后做完头好晕,想吐。_百...答：我也有过类似经历，你这属于突然运动过量造成的身体不适，一般来讲可能应当是血糖过低，这种情况下先喝点热水，静卧一下就好了

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为什么在剧烈运动后,体能超出极限的运动后,会感觉头晕、肚子不舒服?答：人体在剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去，这种状态叫做“极点”。极点的产生是由于内脏器官的活动赶不上肌肉活动的需要，造成氧供应不足，大量乳酸之类物质的堆积，...

...前几天做了一些有氧运动,做完之后很难受头晕眼花恶心口干舌燥?_百 ...答：因为你长时间的不运动啊，加上第1次运动的话，运动的可能是程度有点大吧，你的身体各项机能承受不了。这个要循序循序渐进慢慢来的。先把运动量定的稍微小一点，然后一点一点的往上加，就像健身一样，不可能说上重量一下直接上到极限了，那样人的身体受不了，而且是对身体损害比较大。

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