我是今年暑假才准备打篮球的,因为马上就高一了。我从一个星期前开始每天蹲着马步左右手拍球500个。但是到现在还是很差。请问要多久才能运球运的很好?还有具体应该用手的哪些部位去运球?运到什么样的程度才算不错呢?请大神们帮帮忙