症状应该是气虚。
气虚质是肺、脾、肾功能失调,导致气的生化不足,所以容易累,气虚体质的表现是有点点懒,经常气短、心慌、出虚汗。 抑郁心情可能会导致气虚,尤其是吃饭时生气。
气虚体质,它是属于身体当中偏凉性、阳虚、阳少特征的体质。 总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。由于劳心过度,心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。
形体特征:肌肉松软不实。
养生推荐:① 山药粥② 黄芪童子鸡。山药、黄芪都是补气的中药,可以将山药榨汁喝,或煎水喝。气虚体质的朋友适合吃性平偏温的、具有补益作用的食品,如黄豆、白扁豆、土豆、山药、莲藕、、葡萄干、苹果、红薯、茨实、南瓜、鸡肉、兔肉、牛肉、猪肚、羊肉、糯米、小米、青鱼以及鲢鱼、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。气虚者的补益要循序渐进,像糯米山药粥对该体质的人来说,就最适合不过了。少食具有耗气作用的食物,如空心菜、槟榔、生萝卜等。寒凉、肥腻的食物也要少吃,以免中伤中阳,导致成痰湿体质。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
起居勿过劳:起居宜有规律,夏季午间应适当休息,保持充足睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作,以免损伤正气。
运动宜柔缓:可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力或做长久憋气的动作。情志调摄,注意培养和保持稳定乐观的心态。
男生可以服用逍遥丸吗?我嘴唇干,特别容易级饥饿,吃多也不长肉,最近总是胀气打嗝,吃什么也不觉得香,香砂六君子,香砂养胃丸,参苓白术散,健脾丸,哪一个更适合我?可以和逍遥丸一起服用吗?要服用多长时间
追答男生也可以的,如果没有火你就用疏肝健脾丸吧,两都兼治.如果你想让脾更强些加点健脾丸也可以,但是要是脾湿(可以用镜子看下你自己舌头,舌苔厚且白粘就是有湿)较重,你可以用参苓白术散.如果有什么再联系.祝你健康快乐...
追问吃了点香砂养胃丸,现在就是吃的多,感觉不到饱,饿的也比别人早,感觉四肢无力,没什么劲,
追答这说明你体内还有湿没有去除,导致湿重不想动,气血不能养筋,建议现在可以用些参苓白术散(丸)或加人参归脾丸,也可以不加,这个要根据自身身体的情况而定.一个月之后就会有好的效果.祝你幸福快乐...
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