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    • 晚上睡眠质量差，好做梦，特累，梦见自己被人绑了双手有绳子拽着转圈

    如题所述

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    推荐答案   2008-05-20
    晚上多梦的原因较多,有的人是因为睡觉的姿势不良,对一些器官造成压迫,而反映到梦中.还有人是因为精神压力较大.生活节奏太快.建议你睡前做一下瑜珈等可以舒缓身心的运动,不如条件不允许,那么放一些轻柔的音乐做一下冥想,建议用班得瑞的轻音乐.希望我的建议有用.
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    其他回答
    第1个回答  2008-05-20
    人为什么老爱做梦？中医认为，因其做梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚就是肾阴虚，火旺就是指心火旺，肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现，因此，你现在的多梦状况也许和肾虚有关。
    第2个回答  2008-05-20
    平时应多多休息.
    第3个回答  2008-05-20
    不可以做太多工作 多休息
    第4个回答  2008-05-20
    做梦也是件好事...
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