主é£ï¼
ç½é¥ 1ç¢ (140g) 210
ç½é¦å¤´ï¼1ä¸ªï¼ 280å¡
ç
饼100å
333å¡
é¦å¤´(è¸,æ åç²)100å
233å¡
è±å·100å
217å¡
å°ç¬¼å
ï¼å°ç5ä¸ªï¼ 200å¡
èå
åï¼1ä¸ªï¼ 250å¡
水饺ï¼10ä¸ªï¼ 420å¡
èå
1个 200大å¡
åå©é¥º ä¸ä¸ª 245å¡
çªè水饺 ä¸ä¸ª 40å¡
è饼 ä¸ä»½ 255å¡
è±æ²å
ä¸ä¸ª 215å¡
é²èå
ä¸ä¸ª 225-280å¡
*ç§å
ä¸ä¸ª 160å¡
å°æ°´ç
å
2个 约220大å¡
éèçå 1个 260大å¡
æ¥å·100å
463å¡
ç§é¥¼100å
326å¡
æ²¹æ¡ 1æ¡ 230大å¡
è±çè±è± ä¸ç¢ 180å¡
ä¸é²è±ç®100å
240å¡
ç§éº¦100å
238å¡
汤å
100å
238å¡
ç饼100å
225å¡
ç½æ°´ç¾å¤´100å
193å¡
è¾çªçª100å
190å¡
ç±çªçª100å
190å¡
ç½åå¸ï¼1çï¼ 130å¡
ç±³ç²æ±¤ 1ç¢ 185å¡
ç²ä¸ 100å
335å¡
ç²ç®100å
64å¡
åç²100å
37å¡
ç²æ¡100å
336å¡
èç¾¹ç±³ç² ä¸ç¢ 350å¡
ç±³ç²æ±¤ ä¸ç¢ 185å¡
çç±³ç² ä¸ç¢ 275å¡
广ä¸ç²¥ 400å¡
ç®èç¦èç²¥1ç¢ 367å¡
é±¼èé¥å¢1个 205å¡
åç²(带è°æ)100å
50å¡
è
竹ç®100å
489å¡
è
竹100å
489å¡
è±è
ç®100å
409å¡
æ¡æè
ä¹³100å
204å¡
è±è
ä¸100å
201å¡
è°å¹²100å
153å¡
é
±è±è
100å
151å¡
é¦å¹²100å
147å¡
è±è
å¹²100å
140å¡
ä¸æµ·åä¹³100å
138å¡
èå¹²200å
136å¡
è±è
è(带å¤)100å
47å¡
çè100å
96å¡
æ²¹è¶100å
94å¡
è¶æ±¤100å
92å¡
å°è±ç²¥100å
61å¡
é»è½® ä¸ä¸² 90å¡
çªè¡ç³ ä¸ä¸² 130kcal
é±¼æ¿ ä¸ä¸² 60kcal
çç±³æ£ ä¸ä¸² 100kcal
æ²¹è±è
ä¸å 80kcal
èç±»ï¼
鸡è1个ï¼58å
ï¼è¾å¤§ï¼86å¡ï¼èæ¸
16å¡ï¼èé»59å¡ï¼æ²¹ç
çç¸æ¯æ°´ç
®åè·å
èå°±å¢å å¾å¤å¡ã
é¸èï¼å¤§ï¼65å
ï¼ 114å¡
ï¼ å¤§ï¼85å
ï¼. 180å¡ èèª13å
èåºé565毫å
å¸é¸è 88å
190å¡ é118 èèª12.7 èç½è´¨12.7
é¹é¹èï¼10å
ï¼ 16å¡
ç«é¸¡èï¼80å
ï¼135å¡
æ¾è±è(鸡)83å
178å¡
æ¾è±è(é¸)90å
171å¡ç
è1个 136 å¡
ç¦ç«è
¿2ç (60å
) 70å¡
ç½å鸡1å(100å
) 200å¡
ç§é¸3两(120å
) 1份 356å¡
ç
Ëçªè (140å
) 440
ç«è
¿ 100å
320å¡
é¦è 100å
508å¡
è¡è 2æ¡Ëç
310
ç¾èåè
¿ 100å
111å¡ 19.7g èç½è´¨
ç¾èåé 100å
102å¡15.5g èç½è´¨
ç¾èï¼100å
87å¡ 12.2 g
ç¾è100å
225å¡
ç¾è串(ç¸)100å
217å¡
ç¾è(ç)100å
215å¡
ç¾èè¸ï¼100å
215å¡
ç¾è¡ï¼100å
57å¡ 6.8g èåºé92毫å
èèª 0.2g
ç¾èï¼134å
17.9 g
çªè¡ 100å
55å¡
çªå£æ¡ï¼ 100å
233å¡
çªè³æµ 100å
190å¡ 22.5gèç½è´¨
çªè¹(ç) 43å
260å¡
çªè(è¥)100å
816å¡
çèï¼100å
106å¡ 10.2g
çè100å
72å¡
çèæ¾100å
445å¡
çèå¹²100å
550å¡
鸡çï¼100å
118å¡ 19.2g
æ鸡66å
215å¡
ç¤é¸¡73å
240å¡
鸡è 100å
121å¡ 16.7g
鸡å¿100å
172å¡
æ²é¸¡41å
147å¡
鸡è
¿69å
181å¡
鸡è¡100å
49å¡
鸡ç¿
èï¼ 69å
194å¡ 17.4 g
鸡ç¿
èä¸åªï¼200gï¼ 422大å¡
鸡å¿ï¼172å¡ 15.9 g
é³é±¼ 100å
88å¡
ç³æé±¼ 57å
320å¡ èç½è´¨19.5g
å¯¹è¾ 61å
93å¡ 18.6gèç½è´¨
æ°´æï¼
æ¯100å
æ°´ææå«ççé
çªè 18å¡
西ç 20å¡ /57 7.9mg
æ 檬 31å¡
é¦ç 35å¡
èè 35å¡
æå 40å¡ 7.8mg
æ¡ 37å¡ 48/58 12.8mgç³
åå¯çååä¹ä¸ä¸ª 48大å¡
æ è±æäºä¸ª 43大å¡
çç±³ä¸æ ¹ 105大å¡
梨 38å¡ 32/
æ©æ¦80å
49å¡
红å¯å£«è¹æ85å
45å¡
æ©å 42å¡
è¹æ 44å¡ 1个个(ä¸) 约55
è¡è 54å¡ æå10ç² (大) 约120
çç´æ¡ 54å¡
èæ 57å¡ 8ç² (ä¸)约 85
é¦è 84å¡
æ©1个 (ä¸) 50
èæ1个 (ä¸) 100
æ°é²è è1ç (120å
) 50
令é£ï¼ï¼åè¥å¤§æ=é¶é£ççé ï¼
çº¢ç³ 100å
389å¡
å°ç³ 100å
397å¡
çç±³è± 100g 459å¡
è¾å³ä»ï¼å¤§ï¼1å
ï¼ 432å¡
è¾å³å
ä¸å
102å
Œ
460å¡
ç¤çç±³æ¡ï¼1å
ï¼ 524å¡
å·§å
å1å100å
约 550å¡å·¦å³
å·§å
åççå 281å¡
çç±³è± 100å
459
è¯ç 100å
555
å客è¯ç 绿è²å¤§ç½ 1072å¡
å客è¯ç é¶è²å¤§ç½ 840å¡
å客è¯ç é¶è²å°ç½ 270å¡
å客è¯ç 绿ã红ãæ©è²å°ç½ 340
æ´èçï¼1ç/ä¸çï¼ 1072å¡/11å¡
æ´èç 130å
¬
éé£ç§ï¼ä¸ä¸ª50gï¼ çº¦140大å¡
麻è¯ï¼ä¸ä¸ª50gï¼ çº¦120大å¡
绵è±ç³ 35å
Œ
140å¡
ç奶太å¦ç³ 100å
366å¡
è麻è±çç³ çº¦3å 160å¡
å·§å
å约2个30å
150å¡
æ°´æ软ç³çº¦4å 150å¡
è±çç³çº¦2å 150å¡
ææ±ç³çº¦6å 150å¡
åç§å¥¶æ²¹å°æ¿å1æ ¹å¨240-40å¡0ä¹é´æäºæä»ï¼ç¢å·§å
åçå°æ¿åçéè¶é«å¦
ææ±å°æ§ 1æ¯ 80大å¡
é¦èèçï¼å°å·ï¼230å¡ 7å
èèª ä¸å·ï¼ 350å¡ 10å
èèª å¤§å·ï¼410å¡ 12å
èèª
å·§å
åèçï¼240å¡ 8å
èèª ä¸å·ï¼ 360å¡ 11å
èèª
å°æ³¡æ²«çº¢è¶(å·é¥®) 60
å°ç¹(å·é¥®) 60
å°çç 奶è¶(å·é¥®) 160
æ°´ææå»(å·é¥®) 260 å¾®é 2个260å
ç»ä¸å¸ä¸(å·é¥®) 380 11.0 2个200å
é«çº¤æ¤°æ(å·é¥®) 100 å¾®é 2个200å
ç»ä¸é²å¥¶é
ª(å·é¥®) 185 13.0 120å
åå¡å»(å·é¥®å«å¥¶ç²¾) 120 å¾®é 130å
ç»ä¸å¤å¤(å·é¥®) 180 2.0 180å
å
»ä¹å¤(å·é¥®) 100 1.0 100å
ç»ä¸è°å³ææ±çä¹³(å·é¥®) 130 235c.c.
é¦è±å¥¶(å·é¥®) 150 250cc
èèä¼é
ªä¹³(å·é¥®) 180 230å
å°æ·æ·(å°ç¹) 200 100å
çç(å°ç¹) 290 ä¸ä¸ª
å£ä»£å°æ·æ·(å°ç¹) 250 ä¸ä¸ª
è头ç奶å°æ£(å°ç¹) 200 ä¸ä¸ª
å·§å
åéªç³(å°ç¹) 280 ä¸ä¸ª
ç¾åå¸ä¸éªç³(å°ç¹) 200 ä¸ä¸ª
é¦èå°æ·æ·(å°ç¹) 180 75å
西å¼ä¸å¼é¢å
ãçç¹ççé
è¹æMuffins 1.5oz(约42å
) 205å¡ 7å
èèª
çç±³ Muffins 1.5oz 180å¡ 7å
èèª
Banana walnut Muffins 2ozï¼çº¦57å
ï¼ 220 å¡ 6å
èèª
è¡èåMuffins 2oz(约57å
) 190å¡ 7å
èèª
Bran Muffins 5oz (140å
) 405å¡ 21å
èèª
Poppy muffins 5oz 495å¡ 22å
èèª
Cheesecake 1 cake(9'' dia) 3,400å¡ 214å
èèª
Carrot cake 1 cake(10'' dia) 6100å¡ 328å
èèª
å·§å
åèç³ 1ç 320大å¡
起士é¢å
1个 4
6. (ç»ä¸) 20大å¡
红è±é¢å
280å¡
é¢å
(é»æ²¹)100å
330å¡
é¢å
(æ³å¼çè§)100å
375å¡
é¢å
(椰å) :100å
320å¡
é¢å
(ææ)100å
278å¡
é¢å
(å¸)100å
274å¡
é¢å
(麦è)100å
246å¡
é¢å
(å¤ç»´)100å
318å¡
èæ¾é¢å
ä¸ä¸ª 100å
Œ
360å¡
è¹æé¢å
ä¸å
96å
Œ
280å¡
ä¼ ç»èå¡ ä¸ä¸ª 95å
Œ
255å¡
è¹ææ´¾ ä¸ä¸ª 270å¡
çç 240-300å¡ 15å
èèª
cheeseèç³ï¼1åï¼ 224å¡
æ°´æèç³ï¼1åï¼ 297å¡
æ¡é
¥ ï¼100å
481å¡ èèª22G
鸡è
¿é
¥ ï¼100å
436å¡ èèª13.4g
京å¼é»é
¥100å
490å¡
æ ¸æ¡èè100å
481å¡
å¤å°¾é
¥100å
511å¡
èµ·é
¥100å
499å¡
é»éº»é¦é
¥100å
436å¡
ç¦æ¥é
¥100å
465å¡
é»æ´é
¥100å
417å¡
èé»é
¥100å
386å¡
è麻è100å
452å¡
é¦æ²¹çé¢100å
407å¡
é
¥ç®ç³ç¹100å
426å¡
å¼å£ç¬100å
512å¡
硬ç®ç³ç¹100å
470å¡
é¹
æ²¹å·100å
461å¡
æ··ç³ç³ç¹100å
453å¡
麻é¦ç³100å
401å¡
麻çç³100å
397å¡
绿è±ç³100å
350å¡
å¼è±è±100å
446å¡
èå©é¥¼ ä¸ä¸ª 60å
Œ
250å¡
京å
«ä»¶100å
435å¡
ç¶å
饼100å
435å¡
éº»è± ï¼100å
524å¡ 31.5gèèª
æ饼(æ£æ³¥) ï¼100å
424å¡ èèª15.7g
æ饼(è±æ²) ï¼100å
405å¡ 14.6gèèª
æ饼(äºä»)100å
416å¡
æ饼(奶油æé¦
)100å
441å¡
æ饼(奶油æ¾ä»)100å
438å¡
æ饼(ç¾å¯¿å®´ç¹)100å
426å¡
æ饼(è±æ²) ï¼100å
405å¡ 14.6gèèª
ç¦å100 544å¡
æ¾é¥¼ï¼1çï¼ 206å¡
å¹´ç³100å
154å¡
æ±ç±³æ¡ ï¼100å
439å¡ 11.7gèèª
é©´ææ»100å
194å¡
ç¢ç³100å
332å¡
è±è±é»100å
134å¡
èç²100å
371å¡
ç¾å³é¦é
¥å·100å
368å¡
è麻è±100å
367å¡
æ¡è±èç²100å
344å¡
è¯è夹饼100å
332å¡
èç³(è¸)100å
320å¡
æ ç¾ç¾¹100å
300å¡
è°å³æççé
é
±æ²¹ï¼1åï¼ 10å¡
æ²ææ²¹ï¼1åï¼ 100å¡
7. (ç»ä¸)
æé
± 1汤å 18g 50å¡
åå²æ²æé
±ï¼1åï¼ 60å¡
è±çé
± 1汤å 16g 95å¡
è麻é
±100å
586-620å¡
çªèé
±ï¼1åï¼ 14å¡ 100å
433-500ä¹é´
辣油è±ç£é
± 100å
180å¡
é»é
±100å
140å¡
çé¢é
±100å
136 å¡
è¾£é
±(麻)100å
135å¡
奶油ï¼1åï¼ 97å¡
è±ç£é
±ï¼1åï¼ 10å¡
ç½éï¼1åï¼ 93å¡
ç½ç³ï¼1åï¼ 57å¡
èèï¼1åï¼ 45å¡
æ¹ç³ï¼2é¢ï¼ 27å¡
é»æ²¹ 100å
639-982ä¹é´ï¼98%èèªï¼
çªæ²¹ 15ml 13g 115å¡
人é 奶油15ml 14g 100å¡
æ©æ¦æ²¹ 15ml 14g 120å¡
è±çæ²¹ 15ml 14g 120å¡
大è±æ²¹ 15ml 14g 120å¡
èµè±æ²¹ 15ml 14g 120å¡
ä½å¡åº
红è¶ãåå¡ï¼ä¸å ç³ã奶精ï¼0-1å¡
çªèï¼100gï¼ 19å¡ èè 1个 135g 约25å¡
海带ï¼100gï¼ 23å¡
èèï¼100gï¼ 28å¡
å¬çï¼100gï¼ 7å¡
è¹èï¼100gï¼ 10å¡
è¦ç¬ 1æ¯ 145g 30å¡
è±è½è 1æ¯ 125g 35å¡
å
å¿è 1æ¯ 145g 30å¡
è¡èå 1æ¡ 72g 30å¡
è±è 1æ¯ 125g 30å¡
è¹è 1æ¡ 40g 5å¡
é»ç 6ç 28g 5å¡
é¦è 1æ¯ 70g 20å¡
è¥è 1æ¯ 140g 30å¡
æ´è± 1æ¯ 210g 60å¡
éè± 1æ¯ 170g 150å¡
éæ¤ 1个 74g 15å¡
éªè 100g 60å¡
ç«¹ç¬ 100g 40å¡
èå¿ 100g 40å¡
ç½è 100g 40å¡
è±è 100g 40å¡
ä¸ç 100g 40å¡
大è 100g 40å¡
çè 100g 40å¡
å¬ç 100g 40å¡
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考