《忧郁的星期天》（英语：GloomySunday，匈牙利语：SzomorúVasárnap），也译作《黑色的星期天》是匈牙利自学成才的作曲家赖热·谢赖什（Rezső Seress，1899－1968年）谱写于1933年的一支歌曲。据说，《忧郁的星期天》是赖热·谢赖什和他的女友分手后在极度悲恸的心情下创作出来。由于歌曲中流露出慑人心魄的绝望神绪，数以百计的人在听了它后结束了自己的生命。这支歌遂被冠以“匈牙利自杀歌”的称号，甚至一度遭到了BBC等国际知名电台的禁播。但是，并没有实质法律文献、期刊和出版物能证实该自杀数字。
这首音乐可以说是作者自灵魂深处以音乐方式同死神之间的坦然对白。此首乐曲在理解上的不同，是可能造成一些误解的。
《黑色星期天》[1] 是一非常凝重的忧郁性音乐。他的曲调非常凄美绵长，并以起伏不平的高调诠释了人类面对死亡的一种抗争和无奈。歌词写得非常真实，有人们通常可以见到的祭奠场面。这种场面通过朴实写来也非常容易使人浮想联翩的。尤其是，歌词中痛不欲生的失望和夹杂着焦灼而炽烈的爱，往往让失恋的人，生发一种情愿以死去换回所爱的强烈幻想。
另一个情结是，这首音乐已经感染了许多与作者相同经历的人轻生而去，这种音乐背后的故事对那些没有见过死亡和害怕死亡的人们，无疑是非常具有震撼力的。因为这首音乐直接道白的就是人之死亡。