日本人通常都是如何护肤的

Question

日本人的皮肤都好好，那是用什么的呢？！
求家里就能做的，简单便宜，不要贵的护肤品。我还是个初三学生而已，哪来这么多钱买这么贵的东西啊

Answer 1

嗯，我具体说下几个原因，你看看能不能接受

首先，日本在上世纪60年代还是70年代，开始提倡全民身体素质的提高，从那会的一些录像资料可以看到，有些极端的幼儿园甚至在初冬时还组织孩子们带着小黄帽、穿着小内内跑步。

当然，留着清鼻涕的比比皆是……

所以，日本人耐寒能力很强，但也正因为如此，日本人又很喜欢泡温泉、泡澡。所以对于皮肤而言，冷热交替的变化对肤质的好坏起到了不晓得作用，目前甚至有所谓的冷热交替浴。一方面是增强体质，一方面也是为了促使皮肤的新陈代谢速度提高，减慢皮肤衰老速度。

其次，日本人食用的食物相对中国是更为健康的，因为他们多食海鲜，即高蛋白。而像海蜇、海参、章鱼、乌贼甚至是海藻这些食物，其富含的胶质对皮肤也是很有益的。

最后再一点，还是看人。日本混血儿较多，日本人本身属于黄种人，而由于二战问题，所以国内遗留了不少当时驻日美军的混血儿（5、60年代时，此类文学作品很多，而之前也有蝴蝶夫人）

换到现在，这已经出现第二代乃至第三代人了，这对他们本土基因的改善作用很大。常见混血儿大多都是即有白种人的肤色，又有亚洲人的毛孔密度（白种人毛孔很糙）。所以看起来显得皮肤会很好。

另外，化妆技巧和油压按摩在日本很盛行，很多明星甚至从事情..色行业的女星，都有自己的化妆师和保养机构，定期会去做保养。有些女星甚至是因为无钱做保养才从事这种行当的（有些荒诞吧？）追问

那我在家能采用日本人的哪些护肤方法呢？！不要太贵，我还是初中生。

追答

比如晨跑，清晨的冷风对皮肤刺激较强，而室内的温度又足以与室外形成温差，但应注意个人安全。

冷水洗脸、手（冬天视你所在地区的不同考虑是否继续坚持），或者毛巾沾冷水擦脸、擦身，等待一会后再用热水（37度以上，别超过40度，会烫伤皮肤）

冷水澡说实话我也不喜欢，除了小时候被我爹浇了一次，就只有在高中学校住宿时洗过几次罢了

另外，像采用一些油类（常见如橄榄油即可，古希腊人沐浴必备品）在沐浴后对皮肤进行按摩，尤其像小腿这些部位。另一说是在沐浴前擦拭，皮肤充分吸收后再进行冲洗。这一自己选就是了

这一点需要考虑你的肤质，不过小腿大多数人的肤质都不怎么样倒是真的~~

最后就是膳食平衡，适量吃鱼、肉、蛋类，既不能过，又不能多。

化妆这种问题，我一向不提倡。年老色衰的才需要浓妆艳抹，青春本身就是一种美丽，擦一擦润唇膏之类的就行了

最后一种就是热敷，用毛巾和热水对面部或者全身做热敷，效果类似于热水澡的泡澡，但没那么好。不过卫生~~

女性在生理周期时泡澡容易引发一些疾病，所以大多会淋浴，但热敷就不同了。尤其是对脸部的热敷，对干眼症也是很有好处的，更能使得毛孔彻底张开，排除污垢油脂

（常见的，不见得就是没有用的。见效快的，未必不会有副作用。泡温泉盛行那么久，多少也有些道理，只是公共温泉着实不敢让人恭维~~）

Answer 2

冷水洗脸，不论什么天气什么季节。千万不要跟温水混搭，你要么用冷水要么用温水。否则皮肤反而会不好。