两个月内怎么做能长高三厘米?

如题所述

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推荐答案 2014-06-13

只要你是11周岁的少女或13周岁的少男，并且保证不挨饿、不吸毒、没有重病，90%可以达到理想。但是，如果你过了这个年龄，就不要幻想了。除非你刚出娘胎，那么一个月就长3厘米！

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第1个回答 2014-06-13

每天跳绳200~300下//每星期跳500下

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用什么方法可以在短时间内长高2--3cm,可以借助外力,能见效就行求大神...答：1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2,如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免...

怎么样才能在短期内长高?答：只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。(二)两脚打开30～60厘米...

长高?2个月长3厘米 怎么办?答：没有什么太好的办法不过你可以试试多运动。有效的，我1.87呢就是这么长的，不知你能不能在2个月长出来，不过我可有过这样的事，2个月长3是可能实现的，有信心呀，运动不要累到，合理运动可是不要力量型的运动像举重什么的，跳跳跑跑都可以坚持一下试试吧，不要吃药！！

怎样在一个月或两个月长高?答：头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次...

如何在两个月内快速长高答：多吃些含蛋白质、钙比较多的如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外也要注意运动（1）多吃米饭，吃饭真的有用。（2）喝纯牛奶，补钙的。必须是纯牛奶。（3）男生就打篮球，女生就跑步，有助于骨骼生长的。 多运动 不要...

有没有方法能3个月长高3厘米的啊答：只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30～60...

怎样能长高? 2-3厘米就行答：可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝...

14岁女生在两个月里每天跳3个小时的绳,能长多高?怎样快速长高?答：（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩...

能在短时间内长高的方法视频时间 00:38

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长高？2个月长3厘米怎么办？

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有没有方法能3个月长高3厘米的啊

如何在两个月内快速长高

如何在两个月内快速长高？

在两个月内长高3cm,有可能吗???

怎样能快速长高3厘米啊？