青春期的女生什么样的睡姿是有助于身体发育的

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-26

从科学角度来说，睡眠姿势以右侧卧位最为理想——右侧卧时，呼吸舒畅、心脏不受压迫、胃内容物易于排空，心、肺、胃肠的生理活动降至最低，因此对人的健康有益。而仰卧时，舌根后坠、呼吸不畅、容易打鼾，且手易放在胸前压迫胸窝，引发恶梦。左侧卧位则压迫心脏，不利于心脏正常工作；腑卧位胸部受压、呼吸受限，更不可取。

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第1个回答 2014-07-22

其实睡觉姿势也没有什么正确不正确的就算自己熟睡之前是固定给自己的姿势熟睡之后还不是到处翻 ~你想身体发育多运动吧男生的话多打篮球有助于长高女生的话现在最适合有用了有助于塑形哦又不用出汗~又可以减肥又可以拉长自己的筋。

第2个回答 2014-07-22

平躺睡就好

第3个回答 2021-02-21

女生青春期时的这3个行为,最容易影响身体的发育,看完得赶紧改正

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青春期的女生怎样的睡姿最好?答：最好是平躺. 也可以侧睡.但是要向右边侧睡 向左的话会对心脏不好 不能趴着睡.胸部还在发育.趴着睡多半是飞机场了

正确的长高睡姿答：一般认为，睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大。特别是在青春期，是生长发育的高峰期，保持一个良好的睡姿是有一定帮助的，仰卧是比较好的一种睡眠方式。注意睡觉的时候，双脚最好是打直，不要把双脚过度扭曲了。睡姿有助于长高：1、最好是采用仰卧的睡姿。2、以睡的自然，睡的舒服为基本标准。舒...

什么睡姿适合胸部发育答：平躺著睡,这样对胸部没有挤压,而且对人的生长发育也有好处,不要缩着睡,这样胸部不能正常发育,也不要趴着睡,特别是处于青春期的女生,长期保持这个睡姿,以后长大了胸部会扁平的~

怎样的睡姿有助于发育期间的长高和丰胸?答：人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。所有...

怎么正确的睡姿才能利于长高答：健康的人睡姿并无绝对好坏。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡。一句话，怎么舒服就怎么睡!当睡姿和疾病有关系时，应当有所注意和区别。其次、有利于长高的问题：科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充多达31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单纯靠某一种，或几种营养...

睡姿要怎样睡才对身体发育好?容易长高?答：一般来说右侧卧位最好,因为心脏位于胸腔稍偏左,右侧卧位可以避免压迫心脏,有利于血液回流。仰卧据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。左侧卧医生认为，这种睡姿容易让人...

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涨姿势|女生睡觉应该用什么姿势?答：女生睡觉姿势大全 1、趴着睡——压迫胸部 青春期的女生趴着睡压迫到胸廓和乳房会影响发育,造成胸部外扩。 2、仰着睡——子宫后位长期仰着睡,有一定可能会让子宫往后倒,后位的子宫压迫到神经纤维组织容易腰酸、腰部坠胀。 3、侧着睡——最适合女生的睡姿 除了趴着睡和仰着睡,拿最佳睡姿就是侧睡了,左右都...

女生正确的睡觉姿势答：科学研究说人向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势-仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。...

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