心事重怎么办，老是彻夜难眠。

Question

如题所述

Answer 1

佛说：面对它，接受它，处理它，放下它。

不管何人何事，遵循这四个步骤去做。就可以了。
如果暂时还不能面对，接受，处理以及放下。。。因而造成彻夜失眠。。。那么，就一定要采取措施。偶尔失眠并不会影响健康，但经常性的失眠多梦，心神不宁，一定会影响健康。

我曾试过有一段时间压力特别大，连续失眠一个月，后来落下了头痛的毛病，后悔不已。

我的建议就是，去中药点，找中医把脉，抓些宁心安神的药煎服。
另外，自己找些开解情绪的书籍，比如《放下的幸福》，比如佛经，比如《秘密全集》。。。
或者找朋友倾诉，寻求开解。

你放下了，你就可以安枕无忧。

Answer 2

我们属那种拿得起，放不下的人。这个要慢慢调适，先慢慢让自己什么都不想。我现在睡眠好一些了，但不能急，一急就又会彻夜难眠。

Answer 3

哥们，我也有同感。喜欢一个人，人家却不领情，跟我说：她现在还不想谈恋爱，先创业，后再考虑婚姻大事。说怕分心，我都两个星期没睡好了。感同身受啊！

Answer 4

跟我差不多，晚上睡不着真的很痛苦。应该多和朋友沟通，养成健康的生活习惯，早睡早起

Answer 5

老想管什么用，遇到事情就解决它，事情解决了就不想了

Answer 6

能解决的解决掉，不能的就随缘吧！~不要想太多，过好今天就行