引起口臭的原因有很多,例如口腔溃疡、长期不清洁口腔、肝胃上火、消化不良、牙周炎等等都容易引起口臭。
所以我们应该先根据自己的实际情况,确定自己到底是什么原因引起的口臭,然后再对症治疗和缓解,才能够根除口臭。
生活当中想要预防口臭的话,我们需要注意以下几点:
1、保持正常的口腔清洁
首先每天两次刷牙是大家尽量要保证的,因为每隔12个小时刷一次牙对保护牙齿有着很好的效果,而且只要牙齿的缝隙得到有效的清洁的话,就可以很大程度上的避免口臭发生,因此建议大家每天尽量要保持两次早晚刷牙,在其他时间也尽量保持漱口的好习惯,这样的话非常有助于我们预防口臭。
2、注意清除胃火
如果因其他一些原因导致我们胃部上火的话,也非常容易引起口臭,所以如果我们胃部上火的时候,应首先想着根除这种疾病,通常从中医的手段来治疗,胃火是比较有效的,而且不易反弹,我们可以在家里的附近就诊中医,服用几个疗程的中药,这样就可以去除口臭了,当然如果问题不严重的情况下,也可以通过食疗。
3、预防口腔疾病
如果我们口腔健康状态不是很好的话,也会经常引起口臭,所以除了每天保证刷牙之外,对于预防一些口腔疾病也是应该多注意一些的,例如牙龈炎、牙周炎等等口腔疾病都是非常常见的,对待这种疾病,推荐大家使用防过敏或消炎的牙膏,严重的时候也可以咨询一下口腔医生应该怎样处理。
除以上几种方法之外,想要在短时间之内解决口臭也是比较容易的,我们只需要嚼一些口香糖或茶叶、橘子皮等等食物就可以了,不过这些方法是治标不治本的。