你好,生活中有些人的脾气非常暴躁,其原因有多方面引起的,下面简单举例说明引起暴躁容易发脾气,与这3个方面有关:

1、工作、或者人际压力,这是外因。
2、自己的因素,是内因。
比如:基本的心情背景不好,面对压力的能力不足等。外因通过内因起作用,外因无法改变,那么需要调整的是内因。长期的压力,可以导致更麻烦的心理问题。靠食物调整情绪,作用很有限,可以通过接受心理治疗来解决目前的问题。

3、有些中老年人,缺乏维生素B1,即便是血糖不高的中老年朋友也可能会因为缺乏B族维生素而影响情绪。有的老年朋友吃的食物过于精细,会导致维生素B1缺乏。经常爱饮酒的中老年人要注意,酒精也会干扰维生素B1的吸收,缺乏维生素B1可引起脚气病和神经炎。这类中老年人常常心理压力过大,就会导致脾气暴躁、喜怒无常。

最后提示;大家有时候会莫名其妙的心情不好,总想发脾气。发了脾气心里才舒服一些了,殊不知,发完脾气之后,也许自己舒服了轻松了,朋友或者家人就受到了很大的伤害。脾气大并不是代表一个人很强大,很能干,反而是幼稚,控制不了自己的言行的表现。脾气大坏处很多,可能你自己还没有意识到。这对你一生的影响非常大。所以大家千万别做一个坏脾气的人。学会控制好自己的脾气才是成熟的表现。
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