第1个回答 2014-05-02
你好!看下这个您就懂了!望采纳!谢谢!ITF跆拳道考核标准 以下标准来源于国内民间道馆,非国际跆拳道联盟官方标准。 一、黄带考核内容 套路:四面攻击、四面格挡、天地 腿法:前踢、抡踢、下踢 特技:腾空上踢 对打:三步对打 二、绿带考核内容 套路:天地、檀君、岛山 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技:腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人) 威力:侧踢2公分木板 对打:三步对打、二步对打 三、蓝带考核内容 套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢 特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人) 威力:手刀一块砖、侧踢两块砖 对打:二步对打、一步对打、半自由对打 四、红带考核内容 套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢 特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分) 威力:手刀一块砖、侧踢两块砖 对打:一步对打、护身术、自由对打
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第2个回答 2014-05-02
跆拳道腿法共有3200种、分为WTF 和ITF 、WTF(世界跆拳道组织)有782种,ITF(国际跆拳道组织)有2418种。最基本的有7种:前踢,横踢,推踢,侧踢,勾踢,后踢,下劈。从白带到黑带的主要腿法有8种:前踢,侧踢,下劈,前摆,后踢,后旋踢,旋风踢,助踢。较难的腿法有:外摆,腾空后踢,腾空前踢,翻踢。
第3个回答 2014-05-02
如果是所有腿法, 有很多很多, 如果是实用的 就那几个基本腿法, 上踢,下踢, 横踢 那几个。