为啥有时候要熬夜，就感觉心脏没啥力气，晚上睡觉会失眠，或者睡着睡着醒一下，去医院查了都没啥事，就是

Question

为啥有时候要熬夜，就感觉心脏没啥力气，晚上睡觉会失眠，或者睡着睡着醒一下，去医院查了都没啥事，就是颈椎轻度骨质增生，请大师教我怎么解决

Answer 1

神经衰弱。人体在晚8点钟以后，血压逐渐下降，心率也有所下降，到凌晨2~4点时新陈代谢最缓慢，所以也是心脏病最易发病的时段。听了你简要的介绍的情况来看，你现在处于一个恶性循环中，夜里睡眠始终在一个浅睡状态，由于睡眠状态不佳，造成纳差，营养成分，尤其是微量元素缺失，造成夜中惊醒，夲来夜间心脏是处于半衰状态，在这个时候这样的身体状态去活动，感到力不从心，有虚弱感就不足为怪了。对神经衰弱的病人，中西药物不少，但靠药物是不能完全解决问题的。建议，一，保持精神愉悦，培养兴趣爱好，修身养性。二，增加体育运动，根据自己的身体条件，环境条件合理的制定运动计划，坚持不懈。三，多蔬菜水果，少肥腻，可食鱼蛋豆制品等，四，每天保证1800毫升水。临睡前喝1杯白开水，禁饮茶，咖啡等饮料。五，忌烟，酒，辣椒，胡椒等辛辣食品。六，严重失眠可服用冬眠灵，眠尔通等，其它可针对性的服用谷维素，VB1，脑力静等。

Answer 2

经常熬夜失眠，对身体不好的，尚萱帮你解决，威shangxuan666本回答被网友采纳

Answer 3

楼上的是机器人不会再回答你了，追答

每天定时睡觉，睡觉前可以泡脚，用手心搓脚底让心肾相交，当你疲劳了就可以睡觉了。