健身气功八段锦口令是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、两手托天理三焦，此动作可重复做8遍。

2、左右开弓如射雕，此动作左右各做8遍。

3、调理脾胃单举手，此动作左右交替各做8遍。

4、摇头摆尾去心火，此动作左右各做8遍。

5、五痨七伤往后瞧，此动作左右各做8遍。

6、两手攀足固肾腰，此动作可反复做8遍。

7、攒拳怒目增力气，此动作可重复做8遍。

8、背后七颠百病消，此动作反复做7遍。

Answer 2

口令如下：

一、两手托天理三焦

上托、下落；上托、下落；上托、下落；

上托、下落；上托、下落；上托。

二、左右开弓似射雕

撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓、并步；

撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓。

三、调理脾胃须单举

上举、下落；上举、下落；上举、下落；

上举、下落；上举、下落；上举。

四、五劳七伤往后瞧

起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；

起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧。

五、摇头摆尾去心火

上托、下按；

右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；

右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；

右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；

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Answer 3

健身气功八段锦口令示范