如果喜欢的人不喜欢你了，1可能是你不是他喜欢的那种类型。2是你某一方面使他接受不了。检查一下自己，是怎么回事儿。然后把自己的缺点和不足改掉，努力提升自己。争取遇到你喜欢的人也喜欢你。爱你的人教会你去爱。你爱的人教会你真惜。祝你遇到下一个你喜欢的人也同样喜欢你。
有句话说的比较高尚，喜欢她的笑，喜欢她的一切，甚至喜欢她的不喜欢我
喜欢别人是你的选择，别人不喜欢你那是他的自由，坦然接受事实即可！
如果一个人要回馈每个喜欢他的人，那他就没有了自我！真正的喜欢，会接受他的一切，包括他的选择！
两个人能不能在一起，要看缘分，一切随缘就好！
首先我想先问一下你，你对对方的喜欢是有条件的吗？是只有对方喜欢我，我才继续喜欢他；还是不管他喜不喜欢我，我照样无条件喜欢他？
所谓“无条件”的爱便是，不管对方待我如何，我仍然爱他，接受他的一切。这世间，这种爱太稀少了。父母对孩子的爱是无条件的吗？显然不是，只有当我们乖、听话、成绩优异的时候父母是最爱我们的，当我们调皮、叛逆的时候，他们显然不爱我，甚至讨厌我们。
如果你对他的喜欢是无条件的、不抱有企图的，那即便他不喜欢你，那又怎么样？喜欢他是你的事，至于他喜不喜欢你就是他的事情了，你没办法掌控，你就继续喜欢他就行了。而如若你喜欢他是有条件的，是希望他也同样喜欢你的时候，那自然会影响到你的情绪，至于你说的怎么去调节，就需要你认真问问自己，你对他的喜欢是不是“无条件”的？至于要怎么去调整心态，你心中自然有答案了！
两种情况，调节情绪是为了让TA喜欢你，从暂时失落中走出去然后奋起直追，还是接受他不会喜欢你的事实，然后安静离开？
讨论这两种情况的前提都有一个，就是首先得爱自己。
接下来我们讨论第一种情况：为了让TA喜欢上你。虽然不知道这个过程中发生了啥，具体是表白被拒绝还是本身就在TA的被拒绝名单内，既然得出了这个不喜欢你的结论，那相比你有些特质是不被TA欣赏和接受的。既然如此，从问题根源开始解决。如果改变不了这些不被喜欢的点，那不妨从TA的喜欢的方向入手，注意，我说的不是简单的爱好，比如说TA喜欢粉色，喜欢宠物，这叫爱好，这里面反映出的是TA的少女心，从这些可以判断出她是一个喜欢简单且喜欢活在自己小世界的人，或者至少有这样的一面，多发掘这些深层次的内在，有助于你去判断是否符合或者努力成为TA喜欢的人。当然，在这当中你也会发现这样的TA是否真的是你喜欢的人。
第二种情况：接受事实然后离开。这种情况其实也是需要一些时间去了解之后才能做出的结论。比如说与其每天纠结于TA为什么不喜欢你这个事实，不如敞开心扉去了解TA不喜欢你的原因，从而——彻底死了这条心，当然如果发现还有希望，那就参照第一条的做法。了解的过程，建议你善用互联网工具，微信朋友圈，微博，抖音，等等都是了解一个人最好的方式，价值观和爱好兴趣都会在这些平台展现出来。
希望对你有帮助！
听起来，这是蛮挫败的事情。
假如自己喜欢一个人，对方却不喜欢自己，这可能会让自己很难过、愤怒、甚至感到羞耻。这样的感受也许让人难以忍受，一方面不甘心的同时又无法自拔。
如果是单相思的暗恋，我想也许可以尝试去表白一下，喜欢一个人没有错，也不是羞耻的事情。错过机会可能会让自己更加后悔。假如已经表白被明确拒绝了，我们就可以来去思考自己和对方的不同。
一个人亲密关系模式，其实是有剧本的，就是我们内在世界客体关系。“鱼找鱼、虾找虾……”不一定是门当户对才幸福，而是两个独立完整的人格相遇才是成熟、和谐的亲密关系。
很多人的恋爱与婚姻都不自己的事儿，而是夹杂了家族代际传递。夫妻伴侣都会面临这样的问题。很多恋爱、婚姻中的伴侣最后时刻大彻大悟，可能是在热恋中理想化了对方。相处时间久了，就会发现那个人不是自己想要的。假如只接受对方好的部分，而不想要缺点，这就说明处在一个部分客体的状态，无法整合。
还有一个原因可能是，我们自己的无所不能，我爱你你就要接受我的爱，你不爱我我就活不下去了，这也是一种剧本。需要被拯救、依赖。或者去拯救别人，没有我，你就活不下去。
总之，喜欢一个人没错。被拒绝虽然伤心，但不是天塌地陷。如果我们可以觉察自己，又能理解他人，在亲密关系中，会让我们更加从容。很多人羡慕那种白头偕老，但很多人无法承担，白头偕老的责任，也无法理解、建立真正的关系。
移情！看书，运动，唱歌等，总之让自己忙起来。
放下不就行了吗
把郁闷和伤心的功夫用去全力提升自己。等你真的能依靠自己了，你会觉得你喜欢一个人是因为你乐意，而不会因为一个人不喜欢你而感到情绪有太大的波动，最好的结局还是那个ta对你刮目相看，然后你们在一起了。但如果他还是对你没有感情，一定要记住一个规律:
是你的，谁也拿不走，不是你的，求也求不来。
缘分也是一样。
这时候你这么优秀了，他一个人看不上你又怎么了？你缺个欣赏你的人嘛？当你光彩夺目甚至事业有成的时候，欣赏你的人一抓一大把！你会认识更多人，也许还会有更合适也更喜欢的人！
不喜欢我怎么了？我喜欢你是我的问题，我努力去变好，去配得上你也是我的问题，如果这样你还不喜欢我，看不上我，那就是你的问题，那根本就不关我这个人怎么样的事。那既然这样我还郁闷什么呢？我又不能左右ta的想法，就算我喜欢ta。
我不能要求每个人都喜欢我，对普通朋友是这样，对自己讨厌的人更是这样，对喜欢的人那也一样。
我们可以努力去改变一个人对自己的感情和看法，但永远不要改变我们自己的温度。
如果暂时很难受，你可以尝试写日记，听歌，大吃一顿。总之，你平时做什么事情能让你感到愉悦或能获得巨大欢喜，这时候它们就派上用场了！然后自己思索一下这个ta，我们到底喜欢ta什么，值不值得我们为之努力去改变，去坚持。
其实最主要的还是要看开。学会放过自己，不要一直因为纠结一个人不喜欢自己而感到郁闷。要多想想身边的朋友，就算你的ta不喜欢你，还有很多人依然欣赏你，喜欢你，爱着你，他们还会鼓励你，当你最坚强的后盾，让你义无反顾地向前。
当您喜欢的人不喜欢您时，可能会感到失落和沮丧。以下是一些帮助您调节情绪的方法：
接受自己的情感： 首先要允许自己感受到失落和伤感。这是正常的反应，不必感到羞愧或自责。情感是人类的一部分，而不是可以随意控制的。
倾诉和分享： 与亲友分享您的感受，倾诉可以帮助减轻情感负担，并得到理解和支持。
自我关爱： 照顾自己的身体和心理健康，包括充足的睡眠、健康的饮食和锻炼。确保自己的身体状况良好有助于应对情感困扰。
自我反思： 思考为什么您喜欢这个人，以及为什么他们不喜欢您。这可以帮助您更好地理解自己的情感，并可能提供一些启示。
设立个人目标： 转移注意力，设立一些个人和职业目标，让自己有更多的事情可以专注和努力，从而减少情感困扰。
学习成长： 将这段经历视为一个学习机会，了解自己的需求和期望，以及与他人建立关系的方式。
接触新人和新事物： 扩大社交圈子，认识新朋友，参加新活动，让自己有更多的机会与其他人建立深层次的关系。
专注于自我价值： 记住自己的价值不仅仅取决于他人的看法。重视自己的兴趣、技能和个人品质，提高自尊心。
专注于未来： 认识到生活中还有许多未来的可能性和机会，不要让一段感情挫折影响整个生活。
寻求专业帮助： 如果情感困扰持续严重，可能需要咨询专业心理健康专家，他们可以提供更深层次的支持和指导。
最重要的是，要给自己时间来适应这种情感变化，并不要强迫自己忘记或压抑感受。情感需要时间来处理，但通过采取积极的自我关爱和自我成长，您可以逐渐调节自己的情绪，恢复平衡。