一、从心理的角度分析
1、心理过于敏感而脆弱
其实“在意别人的看法”和“怕做错什么”，这是正常心理，毕竟人们都生活在群体中，不希望做错事，而伤害到别人。但“特别”“总怕”确实有些严重了，对于一件事情，人们的看法和做法是不同的，都是从自己的理解认知，选择自己认为正确的做法，但并不一定得到所有人的认可。所以害怕别人的微词，特别是刚进职场的新人，总想表现自己，但又担心做错和别人的闲言碎语。
2、
自尊心太强的负面影响
这些人不自信，并不等于自卑。这是自尊心强带来的负面影响，其实人非圣贤，孰能无过，能宽容的对待别人的错误，却不能正确的面对自己的犯错，对自己要求过高，不能正确定位。因此，一旦犯错，无休止的责备自己，甚至不能自拔。
3、害怕自己被孤立，缺乏
安全感这些人可能拥有的并不多，所以想紧紧的抓住所拥有的，尽心尽力的做事，但有时适得其反。常人道：无执故无失。做的多，错的也多，越害怕自己被孤立，缺乏安全感，越想抓住，却越容易失去。就像手捧沙子一样，握得越紧，漏得越多。
4、强迫症，
焦虑症的表现
这些人压力太大，所以造成精神状态不佳，就像刚关了门，走几步还要去试一遍一样，对自己做过的事是否正确不能定论，所以反复核对，从而焦虑不安。
二、从性格角度分析
1、追求完美的表现
完美的定义是具有所有必需的，或令人满意的要素，品质或特征，没有漏洞和缺陷。追求完美是对生活的理想化，但不现实。不能从实际出发，领袖、英雄等人也有
失误的时候，何况我们平常人，就应该允许生活中有失误。
2、善良的表现
不愿伤害别人，宁可自己吃亏，可谓“宁愿天下人负我，我不负天下人”，以吃亏是福，作为人生的
座右铭，所以做事时怕自己出错，触犯了他人的利益。
3、性格孤僻的表现
封闭自己，不愿与他人交流，害怕有矛盾冲突，把自己装在套子里，所以恶性循环。
三、几点建议
如果意识到自己有这样的心理或性格，请及时医治。
1、放大自己的优点，增强自信心，调整好心态。
2、交一些有正能量的朋友，相互沟通，解除心里的疑惑。
3、脚踏实地，做好本职工作。不去为了讨好他人而去做事，避免犯错。
4、加强体育锻炼，让自己
身体素质提高，保持好的精神状态。
5、如果自我不能调节，建议就医，找
心理医生帮忙，解除困惑。