我想减肥 腿粗 小肚子大 应该怎么减啊

Question

如题所述

Answer 1

推荐中里巴人的办法，双手持空拳在你的“游泳圈”的两侧敲打，也就是两肋下面一点的位置，中医说那个位置叫带脉，每天早晚敲打200下，可以减肚子，还能促进排便。很简单吧，还最健康呢。另外，呼啦圈也是不错的办法，原理和敲带脉一样。大小腿也要用敲经络的办法，也很简单，沿内、外裤缝的位置，从上至下的敲打，记住，不要往回敲，只要从上至下。要用手的骨节敲，用点力度，大腿小腿，内侧外侧都一样，敲到腿上感觉有酸痛感。每天10分钟。坚持下来，就能见成效。这个办法应该是最健康的了。

Answer 2

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亲身经历的健康减肥方法！只要坚持都会有效果的哦！
今天在办公室值班，看到坛子里的帖子，不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧！
结婚的时候体重最低88斤！（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了！
就买了减肥药【瘦身魔方1+1】一个疗程。瘦了23斤
但是还是不满意，！
渴了
饿了都吃苹果
然后天天下午少吃饭
顿顿饭6分饱
5天瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦！
其实减肥方法有很多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！
祝姐妹们减肥成功！大家一起努力哦

Answer 3

少吃点肉~!就可以把脂肪减出去了`!腿就会瘦了