出汗着凉会感冒,身体太累免疫力下降会感冒,如果发现自己快要感冒的话,可以这样做来减轻感冒。
一、多喝水
一旦我们受凉要感冒的时候,往往会觉得非常难受,有的时候还会出现轻微发热现象,这其实也是我们身体的免疫力在跟病毒做斗争。此时可以通过身体出汗来进行排毒,而身体出汗从何而来,当然是足够的水分。所以在我们要感冒的时候可以多喝水,这样能够多排尿以及多出汗,并可使体温降低,同时也能带去我们体内的一些病毒。
二、休息
感冒分为普通感冒以及流行性感冒,流行性感冒一般需要特殊药物进行治疗,而普通感冒大多都是身体抵抗力下降所致,而且其病毒传染性也没有流感那么强烈。所以大家在感觉要感冒的时候,一定要保持充足的休息时间,身体得到休息了免疫力自然就会提高,这样才能使感冒尽快恢复。
三、药物治疗
相信每个人家里都会有感冒药,如果是一些症状比较轻微的,比如说刚刚感觉到要感冒了,我们就可以吃一些感冒冲剂。如果感觉发热,手脚酸疼的话,那么也可以用退热药物。其实许多复方感冒药里面都有退热成分,如果体温没有超过38度的话,那么不建议大家用退烧药。
在感冒前期大家还是应该做好相关的抗感冒工作,比如多休息,多喝水,虽然不能缩短病程,但也可以减轻感冒前期的难受症状。