面膜中的有害成分包括甲醛、苯氧乙醇、苯甲酸酯类、对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸酯、间苯二酚、二乙醇胺、三乙醇胺、双酚A、煤焦油、硫酸盐、对苯二酚、酒精、香料、色素、重金属（如铅、汞）、石棉、丙烯酰胺、甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮等。
甲醛和甲醛释放体：甲醛是一种常见的化学品，通常用于化妆品中的防腐剂。然而，甲醛是一种已知的致癌物质，也可能引起皮肤过敏。一些面膜产品可能含有甲醛或甲醛释放体，长期使用或过量使用可能对人体有害。
苯甲酸酯类和对羟基苯甲酸酯：这些成分常用于化妆品中作为防腐剂，虽然可以有效延长产品保质期，但一些研究表明可能与乳腺癌和其他健康问题有关。
邻苯二甲酸酯：是一种塑化剂，常用于化妆品中以增加产品的柔韧性，但可能干扰人体的荷尔蒙系统，尤其是在儿童和孕妇中。
重金属：如铅和汞等重金属，有时会被添加到化妆品中以增加产品的效果，如美白或祛斑。长期使用含有重金属的产品可能导致中毒，尤其是对皮肤和神经系统。
香料和色素：虽然可以使产品看起来更吸引人，但也可能引起皮肤过敏或刺激。对于敏感肌肤的人来说，选择无香料和无色素的产品是一个明智的选择。
酒精：是一种常见的化妆品成分，通常用作溶剂或收敛剂。然而，高浓度的酒精可能会使皮肤变得干燥和刺激。
在选购面膜时，消费者应仔细阅读产品标签，了解产品的成分列表，并避免购买含有上述有害成分的产品。此外，选择经过认证的品牌和购买渠道也是一个重要的保障措施。如果有任何疑问或担忧，最好咨询皮肤科医生或专业人士的建议。