女生青春期怎样促进胸部发育？

Question

感觉胸部发育不是很好，平时也比较注重加强营养，锻炼身体，但是效果怎么不明显。

Answer 1

女孩的乳房发育和身高的增长都是取决于自身的遗传和后天的环境影响的
部分女孩的发育在十一二岁就开始,晚的在十五六岁才开始,所以只要身体健康,没必要过多的顾虑
1,可以通过适当的体育锻炼比如经常的阔胸
2,多喝骨烫,鱼汤,多吃木瓜类食品,多吃豆制品
3,可以参考资料,在每晚睡前,科学的通过有效的按摩对乳房勤加自我的按摩,来刺激乳房的发育
4,平时应该注意的细节,比如,内衣应该选择宽松舒适的,不应该过紧过小并且化纤含量过多不透气的
5,抓住月经期间,由于孕素的影响乳房酸涨期间,积极按摩,改善饮食,勤加锻炼,让胸型有效发育
只要你多注意,改善饮食,勤加锻炼等会很快有气色的
不用有太多的顾虑
希望我的回答能帮助到你
更希望你能天天快乐,呵呵

Answer 2

一般胸部可以发育到21岁
不要太注重这个.只要平时注意点习惯就好了.
1、在吃的方面,可以多吃点含蛋白质高的食物,比如各种粗粮\鸡蛋清\牛奶\牛肉之类.
2、穿着上平时不要衣服把胸部裹的太紧,会一定程度上影响发育.
3、平时可适当做有氧运动,跑跑步什么的. 偶尔还可以做点锻炼胸部的动作,如推哑铃.
4、可以适当做胸部按摩.
5、千万不要因为前面比较小就哈腰驼背，那样更容易影响胸部发育。
以下是锻炼的方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述办法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

Answer 3

生理问题，这个需要一个良好的心态，时候到了，自然会有~
太着急太在意只会让你烦恼

Answer 4

最直接的方法就多按摩！

Answer 5

找个男的，刺激发育,或按摩