跆拳道每个阶段应该练些什么

Question

如题所述

Answer 1

如果是刚学的：基本就是先练基础。 跆拳道的表演技术比较强，实用会比较差些， 韧带是最为重要的一点 这是练跆拳道的基础之基础。
首先是礼仪，礼仪在跆拳道精神中排在第一位。跆拳道宗旨是以礼始，以礼终。如：鞠躬的方法、站姿、坐姿、上下道垫的时候要向国旗敬礼等。

然后练跆拳道的基础：马步冲拳、弓步、格斗式、格挡技术、品势站立式、品势（跆拳道中的套路）。

再就练跆拳道里的攻击技术了：直拳、前踢、横踢、侧踢、后踢、推踢、下劈、摆踢、后旋踢、双飞踢、旋风踢。

如果你学到后面，还会有防身格斗术、表演性特技等

Answer 2

白带是练上中下隔挡,太极一二章，还有前踢，横踢，下劈，里合，外摆。黄带是手刀内外档，太极三四章，横踢，后踢。绿带是太极五六章，侧摆，后旋，蓝带是太极七八章，双飞等。红带是高丽，金刚，一些撤步反击什么的，黑带就主要是实战！我就知道这些了，希望能对你有用。

Answer 3

根据每个道馆的要求是不一样 主要是看你的教练

Answer 4

你不是学过吗？再学校怎么分配的减半单基础要每堂客都要练