健身房都有什么健身器材?他们是怎么使用的？以及他们都对人有什么作用？还有使用他们的注意事项？

Question

急，在线等。

Answer 1

1、商用电动跑步机；
2、有氧自行车：（适合老人）；
3、动感单车 :年轻人；
4、坐姿推胸器；
5、蝴蝶机；
6、肩部推举器；
7、大飞鸟；
8、高拉背训练器；
9、低拉训练器；
10、坐式屈腿训练器；
11、卧式屈腿训练器；
12、腹部练习器；
13、背部练习器；
14、史密斯机；
15、平卧推架；
16、上斜卧推架
17、罗马凳
18、腹肌板
19、可调式腹肌板
20、推肩椅；
21、大杠铃杆；
22、曲杆；
23、短直杆；
24、踏板；
25、瑜珈垫；
26、健身球；
27、最后是哑铃区：哑铃架、哑铃、哑铃平凳、可调式哑铃椅、小哑铃
主要分为有氧运动区（比如跑步机，动感单车等），力量训练区（比如大飞鸟，哑铃，杠铃）
功能和作用可以自己上专业网站上查一下

Answer 2

健身房器材就很多了，比如跑步机、健身车、动感单车、椭圆机、各种训练器等，你可以去健身房看一看就知道，其实使用方法及注意事项，一般器材上面都注明。个别不太明白的可以咨询教练帮你解决。

Answer 3

要看你要去哪里锻炼了，要是在器材上锻炼它会告诉你使用方法的，如果去自由锻炼区就没有。自由锻炼区里主要是各种哑铃，杠铃。一般是会有教练在旁边告诉你使用方法，所以不用担心。

Answer 4

主要就是用跑步机，跟动感单车，别的随便玩玩就可以，你要是想去，先打听好价钱，觉得OK了，你就去，到那里都有人带你参观，给你介绍的。至于你担心不会用什么的，大可不必，你开始去，什么机器都有人教你得。包括注意什么，穿什么。

Answer 5

首先，你得要先通过一些资料或者实际投入参与去对“健身”及“健身行业”做一个详细的了解。
然后你想哪里开健身房，想弄多大的规模，准备引进哪些器材与健身项目。这是很关键的。健身房设施设备是否相对齐全，是会员最关心的。
其次，做一份市场调查，你所在的城市目前有多少家健身房或与之相关的产业，其价格定位与规模何，地理环境怎么样。
把这些都弄清楚后，需要开始招兵买马了。优良的练习环境，加上专业精进的教练、规范的管理与服务、及销售顾问的专业与热枕服务和健身房合理的定价，都是吸引会员的重点哦！
我是健身管理机构的管理顾问，您加 q q 1 2 5 9 9 9 8 8 8 8 我给您免费做方案