1、可以含半口食醋在口腔当中，反复进行蠕动，每次蠕动控制在2-3分钟，吐出之后使用牙刷刷洗，两次即可见效，七次能够收获令人满意的疗效。如果不急于去除的话，可不必重复进行，每天晚上刷牙之前进行上述的步骤即可。
2、取适量红糖含在口中，保证接触到牙齿五分钟，之后再使用牙刷反复的刷牙，坚持早晚各进行一次，一周之后烟渍即可脱落，从而恢复牙齿的健康。
3、采用小苏打去除牙渍，因为属于弱碱性，厨房当中都可以找得到，生活中刷牙时可使用牙刷蘸取适量的小苏打，每周进行两次，每次刷牙时间控制在三分钟，坚持进行可保持口齿明亮，有效去除牙齿上面的烟渍。
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