1.上辅导班
上了高三如果成绩一直上不去。心里面确实有一些苦恼。这个时候你可以去参加辅导班。把你一些偏科的科目着重的补习一下。
2.改变学习方法
还要改变自己的学习方式和方法。有可能自己的学习的方式和方法不对。可以将知识通过思维导图方式串联记忆。
3.错题归纳法
在做题的时候把一些错题。全部都记录在一个本子上。这样可以着重的复习那些出过错的题和自己容易出错的题。只要把这些容易出错的题理解了、会做了，这类的题型你也就都会了。
4倾诉法
在心理上自己也不要有什么负担。虽然说成绩上不去，自己心里很苦恼。但是这不是着急的事情。心里面有什么压抑的地方，一定要找找自己的父母倾诉出来，千万不要憋在心里，这样心里面就没有什么负担。心情好了记忆自然就好了。学什么东西也就快乐。理解的能力也就好了。
5.重拾信心
最后一定要找回信心。要相信自己能做得更好。相信自己是最棒的。因为一个有信心的人什么事情都可以做得成。
最后的最后祝愿你的高三生涯在愉快和紧张中度过。每个人的高三经历都是不一样的。希望你能通过自己的方式，给你的高三增添一分色彩。在高三这一年里祝你成绩越来越好。
同学你好，希望以下文章能为你的高三学习提供思路。
一.心态方面上
首先最重要的一点就是定位好自己的一个良好心态。学习是个过程，而考试成绩（除了高考）只是反应某个阶段学习过程效果的方式，考试时的心态、身体状况、外界某些因素都会影响到考试成绩，有的时候很可能是自己的成绩没有发挥出来。所以不要懊恼与自己之前的成绩如何，当成绩优于上次时，不要懈怠继续加油。当成绩低于上次时，不要灰心继续加油。因为只要不是高考成绩只是反应学习效果的工具。
二.实例学习中
首先重要一点，就是“时间”和“精力”！高三的时间很宝贵，而且人的精力是有限的，所以关键就在于如何付出相对少的时间和精力让自己所提高的分数最大化。这就需要针对自己的各个学科掌握程度具体分析了。
1.选择性价比高的学科提分
那些平时已经学的很好，需要突破自己才能多拿3分5分的学科在这个阶段就不是性价比最高的选择了。只有那些平时一般，（不管爱学不爱学）才是高三阶段的需要付出时间、精力的地方。
2.根据不同学科特点提分
物理、化学、数学这些是逻辑性、方法性较强的科目，把要提分的科目单独拎出来，找个线下的靠谱老师带一带或者线上的名师课程针对性的补习。只要掌握方法在多刷题一般都会有效果。语文、英语这些积累性很强的科目，在短时间一般看不到效果。坚持每天抽出些固定时间背诵古文、诗歌、英文单词，养成良好的学习习惯一定能在高考前看到效果。