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    • 骑自行车锻炼后，身上的肌肉都好痛啊，有什么办法缓解？

    如题所述

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    推荐答案   2024-05-03
    用泡沫轴放松 或者筋膜枪放松 主要原因是因为锻炼过度导致轻微肌肉拉伤
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2024-05-05
    运动量逐步稳定之后，肌肉酸痛会逐渐减轻，但是骑完车之后私密部位的疼痛体会过的人都懂，建议换一个坐垫，中间有透孔的会舒服很多，像维乐美学系列这种中间透孔还很有弹性的坐垫会更适合长时间锻炼的人
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