喝啤酒长肉是个误会,我们知道长肉是因为摄入了过多的能量,身体把多余的能量转化成了脂肪,存储了起来,有的在消化系统上,有的在我们的其它内脏上,当然最主要的是我们的皮下脂肪。有的人容易长胖,有的人不容易,其实跟喝啤酒没啥关系,主要的是摄入的能量要多,这是第一个条件,第二个条件是消化系统的吸收功能好,能够快速把多余的能量转化成脂肪,存起来。
用人来讲解不太方便,其实可以用我们日常食用的猪肉来做解释,比较容易理解。过去农村家里杀年猪,能够非常清晰地理解这些生理现象,我们知道猪的肥肉,就是我们这里说的皮下脂肪,而在猪排骨上附着的油,其实我们叫做“板油”是真正的脂肪,比我们皮下脂肪还要纯正,这个储备是非常厉害的,再有一部分就是我们说的“水油”,这个基本上就是附着在大肠和小肠上面的脂肪,可以从上面扯下来,这个就是我们所的消化器官上的油;还有一种油我们也能看到,就是附着在猪的肝脏、心脏、肾脏上的白色脂肪,其实这些都是脂肪,猪由于肥胖,所以非常明显。
想要长胖,其实最简单的办法是增加摄入,减少消耗,同时改善身体,促进消化吸收功能,经常做一些腹部按摩,促进胃肠蠕动,增加消化和吸收的能力,每餐可以适量多吃一些,尤其是高热量,高油脂的食物,那些说喝啤酒长肉的,其实都是在喝酒的时候,吃了过多的食物引起的,而啤酒本身的热量是不高的,要喝很多才会引起肥胖,远比摄入高热量、高油脂来的慢多了。
大家都在减肥,你却想增肥,如果不是吸收不好,就是在拉仇恨,会招到小伙伴唾弃的,吃不胖是多少吃货梦寐以求的事情。