我见到生人就紧张，说话都发颤。有的时候想起不开心的事情，就很生气，然后就莫名其妙的哭

Question

我大学刚毕业，找不到工作，我见到生人就紧张，说话都发颤。经常莫名的恐惧，我与人说话的时候，尽力克制自己的紧张情绪，但还是心还是悬着，有的时候出门买东西也是，晚上有的时候想起不开心的事情，就很生气，气到手发颤，生起起来就自己砸枕头，然后就莫名其妙的哭。
我很惧怕人际关系之间的争斗，很害怕别人算计我，所以我一直不敢迈出去那一步，我不想再靠父母养了， 可是我自己也不敢出门找工作
怎么办，怎么克服紧张，我现在很苦恼
我还经常的想吵架，想和别人打一架，总是想躲起来，到一个谁也不认识的地方去

Answer 1

和我好像啊....我一直以为只有我是这样的，唉，是自己给自己的压力大了吧，我经常在看电影的时候就觉得，电影里的人，无论他性格怎么样，他总有值得人尊敬的一种品质，然后就会觉得要是自己能有里面的角色一半好就够了，说白了是对自己提不起信心，但是又讨厌别人看不起我，是不是很矛盾呢，呵呵，但是有些时候往往就是这么矛盾，有话想说，却又不知道跟谁说，只能一个人憋在心里，然后实在憋不住了就摔东西，咬自己，总是要有一种方法来发泄一下吧，然后虽然痛也痛了，骂也骂了，什么损人不利己的事情都干完了，还是觉得心里压抑的很。这就是我们这种人的痛处啊...抱歉我废话说了这么多，要克服的话，可以尽量敞开心扉交朋友，至少要有一个这样的朋友，你能像你的父母爱你那样爱他（她），开心了想和他分享，难过了想对他倾诉，就算现实中实在没办法，也可以找这样的网友啊，也许寻找时需要一些时间，但是这段时间也是很充实的不是吗，呵呵，然后可以转移注意力，比如找个乐器来学，学学舞蹈，或者做兼职，这个社会不可能不与任何人接触的，所以你必须要学会适应，这是没办法的事，祝你能早日打开心结，获得良好的人缘~加油

Answer 2

这个啊 可以买些关于口才的杂志
多跟朋友交流， 也可以光顾一些旧街区的店铺啊什么的、呃、相信我，那里很多自来熟的人。一定会跟你胡聊一通。。。慢慢的和陌生人说话啊 公交车上的售票员也可以 随便问个路什么的都可以啦、
其实没什么好紧张的、 踏入社会总有陷害啊算计啊 啊啊 慢慢适应就好
如果不介意被埋没的话 可以做个小餐厅服务员或推销什么的，这个接触面最广了、也可以锻炼口才

Answer 3

见到生人就紧张，这是很正常的。但你应该学着去面对别人，这辈子你不会一直在家里，只见你认识的人，这是不可能的，多出去走走，跟别人多说说话，尽量的去放开自己。当你在跟生人交谈时，不要想着他是生人，把他想成你熟悉的人，放松自然的去与人交谈。那时，别人会觉得你是个活泼开朗的，有着交友的性格，自然再找工作时，就会机遇高一些。。
晚上会想起不开心的事情，是因为你在乎哪件事情，并且令你伤心。以至于莫名其妙的哭泣。。世界上很多事情都会让自己不满，社会如此，所以必须自己去适应这个社会。。。

参考资料：培养开朗活泼的性格。

Answer 4

我见到生人也很紧张！你给自己的压力大了！