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为什么人越不运动就越觉得累,运动多了习惯了就越精神?
如题所述
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推荐答案 2011-09-15
你说的没错,运动多了反而不觉得累,那是因为你每天都运动已经习惯了,适度的运动会让人一整天都有精神,更有利于工作的开展。
越不运动就越觉得累,那是因为经常不运动,偶尔做点超出体力的活动就会不习惯,会觉得非常累。
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其他回答
第1个回答 2012-07-27
因为人都是惯的
第2个回答 2011-09-15
因为人需要运动,需要锻炼
第3个回答 2011-09-19
惰性
相似回答
本来以为
越运动
会越
累,为什么运动
流汗后身体反而
觉得
特有劲?
答:
这是因为人在运动时,体内会分泌一种多巴胺,这是一种使人愉悦的物质,使人更兴奋,所以你才不感
觉得累
。
为什么
有时候
觉得
很累很困但是
运动
一下就变
精神
了
答:
人的活力是运动出来的, 在家里越呆越累,困。 出去运到激发活力,反倒
精神
的。
为什么人不
经常走路,走一点路就
累?
如果每天走路,是不是就不怕
累了?
答:
除了避免腿容易累外也有利于身体健康。但你要知道耐受性也是有极限的,哪怕你平时走路再多,你走更多的路也还是会累;即便你的脚不累,你身体的其他器官也会有极限。运动上还是建议循序渐进,累了就歇会儿,但歇会儿就继续走,这样才能把肌肉的耐受度练上去同时避免产生运动损伤。如有用请采纳。
为什么没精神,
去
跑步人就
有
精神?
答:
跑步是运动呀,运动会释放体内能量,血液会流动,这样整个人的身体器官都在干活,有血液流动其他物质的流动就会使身体变得好一点,抵抗力好,精神也好,因为运动会出汗,没精神可能是因为最近饮食不当,睡眠不好,压力大,这些种种原因都会导致
没精神,运动
不仅可以调理肠胃,调整睡眠,还能舒缓减轻压力,所以...
为什么
经常长跑不会
感觉累
反而兴奋
答:
不过,这种给人愉快的感觉也是不可能量化的。有
人觉得
他们日常锻炼后就能
感觉到
愉快了,而其他人觉得还不过瘾,只是觉得才有一点点放松。感觉良好的人可能只是他们释放了更多的安多啡;另一方面,他们生性乐观对提高
精神
状态、成就感和其他因素也有关,还与提高免疫力和吸氧能力有关。据报道,最可能达到...
长期坚持
锻炼,
身体很强壮
,为什么
却总
感觉到
疲惫?
答:
第一、 经常
锻炼身体
也会觉得疲惫,可能是因为长期超负荷运动导致的,应该制定合适自己的运动计划 每个人能接受每日运动量是不同的,效果也是因人而异的,不能盲目的和他人的锻炼计划一样,人体能接受的运动量有限,一旦超过这个限度,就很有可能出现肌肉拉伤,腿痛等症状,长久以来超负荷的
运动,
身体没...
跑长跑时开始很累到后来越跑越轻松
?为什么
答:
1、其实跑步进入状态之后,人们就能
感觉到
每一次都有突破,毕竟没人一开始就能够坚持很久,都是慢慢锻炼之后,才会延长跑步的时间。2、长期的
跑步运动
,会提升跑步者的耐力,也就是说,也许每天跑十公里,第一阶段会感到很累,但是经过一段时间的锻炼,可能很轻松的就能完成这十公里的任务,这便是耐力的...
为什么
长期健身,身体强壮了,人却虚
了?
答:
压力过载导致神经疲劳,你会萎靡不振、烦躁、食欲、性欲下降、嗜睡、训练欲望低下,一般进入这种状态是肯定要安排休息的,必须释放压力,神经疲劳恢复过后再去训练,防止过度训练的问题。但是很多人这里是不自知的,也不知道
为什么
产生这样的状态,把它理解成了生理惰性,继续练。所以,走计划除了必要的饮食...
为什么
长期健身,身体强壮了,人却虚
了?
答:
(3)掉力量。肌肉是运动系统重要组成部分,肌肉少就是掉力量。(4)肌肉松弛皮肤老化。肌肉和皮肤是个人形象的重要保障,肌肉少影响体型和
精神
状态。(5)体质变差免疫力降低。免疫力的基础是蛋白质,肌肉少影响免疫力三道防线发挥作用。(6)死亡率上升。老年人肌肉率下降与死亡率呈正相关关系。
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问,我不运动的时候,身体总有一种运动的热情,运动的时候却一小...
为什么现在的人越来越不喜欢运动了?
为什么经常长跑不会感觉累 反而兴奋
为什么人运动后会累
一起说说人长期坚持运动是怎样一种什么感受?
早晨起来锻炼,一整天都觉得很累没有精神,这是为什么?