同学,请恕我直言,你对双相情感障碍的理解有多少?我们很多人都很容易有给自己给他人“贴标签”的倾向,你会不会也是如此?
双相情感障碍表现为情感反应与现实世界相分离,需要用药物治疗。
一般人,也会有高兴与不高兴起伏较大的生理周期波动。如果将此二者混淆,那么对自己也会有不必要的恐慌。
千万不能单凭听说片言只字,或者看书不懂不懂,就说自己有这个那个心理病。这样容易导致更严重的问题。有这方面的疑问,还是需要专业机构或医院做诊断。
关于自我情绪的调节方法有很多,如果为了使内心平静而通过念经、做一定的仪式等,在历史上也有很多例子是可以让自己平静下来。但念经是否适合你,还是要看个人的情况而定。希望还是寻找专业的指导比较好。
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