怎么才能打架时不紧张

Question

我平时练身体,身体挺有劲的,但是打架时身体会紧张,身体发软,连平时一半实力都没发挥出来
我本身不喜欢打架从小到大算上这2次，总共就这两次。是那个人挑衅我

Answer 1

先说明打架不好，伤了对方伤了自己都不好，弄好了关上几年，弄不好摊上人命。外边不要打架，有事儿找民警。

再说如何打，要多练，一是要抛开心理包袱，二是要锻炼身体素质。
心理包袱需要长期锻炼，或者报个MMA或者跆拳道，泰拳班，多跟朋友或者师傅打打实战，时间长了自然不害怕了。而且除了害怕，要想厉害还要让自己大量分泌肾上腺素，一般人的方式就是发怒或者兴奋。总之找到能让你自己分泌肾上腺素的方法即可。肾上腺素也会让你客服恐惧。
再说身体，打拳是有氧运动，不是举重靠蛮力就可以的。从重要到次要需要锻炼的是1. 持久力 2. 速度 3.力量 4.战斗技巧。你光有力量是不可以的，其他的因素是会制约你的发挥的，所以如果想打架厉害了，得全方面锻炼，光有力气是不成的。

Answer 2

我告诉你，锻炼那些都是没什么用，以前我们班最弱的一个男生老被欺负，最后实在忍不住了，拿起板凳就乱砸欺负他的那些人。最后没人再找他麻烦了。其实，够狠才是王道。你就让自己的愤怒提升起来，比如对方问候你的家人朋友，你越愤怒，就会越无所畏惧，这叫什么，肾上腺素提高。你就会一心想把对方往死里打。

Answer 3

有劲不等于是活劲、弹性劲，力量与拳劲是两码事，而拳劲还有活劲与僵劲之分，练元始太极万法掌很快就能练出连绵不断的活劲来。
俗话说艺高人胆大，艺不高人的胆也不会大，练过邯郸旋锋武道那种上乘格斗术的话，人的胆量马上就会高涨。

Answer 4

喝瓶啤酒，，有助于血液扩散，当你打架时肾上腺激素分泌，会迅速达到你的大脑，一点酒精会麻醉你的一点平衡，但是减少疼痛，和顾虑。打起来手不抖。

Answer 5

首先想对你说：打架不是好事，就算你一次两次打过人家了又如何？最后终会被人打倒，甚至可能从此起不来了，所以最好是别打架。其次来分析一下你的问题：打架时紧张，使不出力。其实运动员每次比赛前也会紧张（确切讲是叫兴奋），如果不兴奋是比不出好成绩的。关键他们能控制。所以紧张不是坏事，要能控制住，就要多打，大多了，自然就不紧张了，也能向平时一样有力了。