一般女人到了30岁以后新陈代谢便开始减慢，如不注意保养，皮肤就会出现各种各样的问题，尤其是皮肤逐渐走向衰老，皱纹等问题不可避免。如果你碰到了衰老问题而徘徊在畏老的情绪中不能自拔时，请你放下包袱，是需要合理的保养，我们就可以延缓皮肤的衰老~
34岁抗衰老美肌大法，就拼三点。
1、补水
皮肤干燥缺水是长皱纹的主要原因之一。所以，爱美的我们都知道补水保湿的对皮肤的重要性！为了防止皮肤真皮层的水分，向外蒸发的过快，所以我们就要用，含有保湿因子的乳液或者面霜，也可以定期使用补水面膜，帮助肌肤深度保湿补水，以免造成皮肤因干燥缺水~
2、防晒
紫外线是我们皮肤最大的刺激衰老的根源，伴随着肤色的暗沉，34岁之后，如果你只是做基本的护肤，任由岁月蹉跎，等待你的恐怕就是遍布的斑斑点点了！至于为什么，原因N多，最主要一条就是光老化！也就是紫外线照射~所以30岁以后，我们出门一定要做好防晒工作，可以通过涂防晒霜或者物理防晒的方式，抵挡紫外线对皮肤的侵害。
3、紧致
30岁以后一定要做好皮肤的紧致工作。虽然补水能够很好的起到增加皮肤弹性的作用，严格意义上来说，补水只是浸润角质层，里面的水分并不能进入深层皮肤。并且，角质层里的水分很快就会消失，过不了多久皮肤就会被打回原形。所以30岁以后一定要做好皮肤的抗衰工作，这个时候就需要使用一些含有抗衰抗皱功效的护肤品，比如
它里面含有抗皱成分芋螺肽【精氨酸/赖氨酸多肽】，它是一种即时缓解皱纹的产品，而且非常适合敏感肤质使用，长期用也不用担心对皮肤有刺激~
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-12-16
多喝水，多吃水果，另外选择化妆品的时候选择补水效果好点的。我和你一样年龄，前段时间也是这样。晚上睡觉之前用补水化妆品是必不可少的本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-12-16
其实这个说简单也简单，面膜每天做一次，如果觉得很麻烦，至少一个星期做五次，就是那种保湿或者胶原蛋白或者舒缓的，很多不同的都可以尝试，你有看韩剧吗，那些女孩子说自己晚上要涂七个不同的护肤品，是非常正确的，因为只有这样才能维持好肌肤。不要偷懒偷懒是得不到效果的。
第3个回答 2011-12-26
按时工作和休息，生活规律有节奏，多吃水果和蔬菜。
第4个回答 2011-12-16
每天早晚用补水的化妆品，睡觉前喝1杯水。每次洗澡后做1次补水面膜后再用补水保湿精华液
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