一、拍摄要点不同
1、高速同步：使用外接闪光灯的高速同步功能时，当快门速度高于闪光同步速度时也能进行闪光摄影。
2、频闪：能够指定闪光灯的发光次数。使用黑布等做背景效果更佳。
二、优势不同
1、高速同步：当想要虚化背景而调大光圈时，往往会发生快门速度高于闪光同步速度的情况。
2、频闪：使用黑布等做背景效果更佳。在商业摄影中使用比较广泛，用于拍摄一些运动物体，例如水花飞溅，体育运动项目，子弹飞行等等。
三、拍摄情况不同
1、高速同步：与模特拉开约2米的距离。白天明亮的逆向斜射光线在模特的脸上形成阴影。打算利用闪光灯将其去掉的同时加大背景虚化。为了在开大光圈的同时也能得到适合的曝光
2、频闪：夜间关掉室内的照明，在隐约可以确认人物的亮度下拍摄。人物后面挂一块黑色的布，尽量去除多余物体。
参考资料来源：百度百科-频闪摄影
参考资料来源：百度百科-闪光灯同步
一、不同的拍摄要点
1、高速同步：使用外接闪光灯高速同步功能时，也可在快门速度高于闪光灯同步速度时进行闪光拍照。
2、频闪：可指定闪烁频率。以黑布作背景，效果更佳。
二、不同的优势
1、高速同步：当光圈增大到背景模糊时，快门速度通常会高于闪光同步速度。
2、频闪：以黑布作背景，效果更佳。它广泛应用于商业摄影，拍摄运动物体，如飞溅，体育赛事，子弹飞行等。
三、不同的拍摄情况
1、高速同步：距离模型2米左右。明亮的、向后倾斜的日光在模特的脸上投下阴影。我将使用flash来移除它，并给背景添加一个模糊。为了把光圈开得足够大以得到正确的曝光
2、频闪：在晚上关掉室内灯光，在模糊可辨认的字符亮度下拍摄。在字的背面挂一块黑布，尽可能去除多余的部分。
扩展资料：
高速同步的缺点：
高速同步拍摄时会影响闪光灯的输出功率。使用高速同步时，闪光灯会以很快的速度发射出很多束频闪闪光，输出功率会变小，所以就需要更加接近拍摄对象，这样才能产生和全功率输出时一样的曝光。那到底多近。取决于快门速度，快门速度越快，闪光灯与拍摄对象之间的距离就要越短。
高速同步通常在商业摄影中使用比较广泛，用于拍摄一些运动物体，例如水花飞溅、体育运动项目、舞蹈、创意广告类等等。
频闪作用：
相信大家不会陌生，生活中电脑、灯闪烁的光线让人头疼不已。而闪光灯的频闪，却是属于我们想要的“闪烁”。想必大家也都看过一些舞蹈表演中所使用的闪光特效，通过闪光灯的快速闪烁，流畅的动作被分解成一系列的运动定格效果。
一般闪光灯拍一次闪一下，频闪就是拍一下，闪多次。就是说在曝光过程中，闪光灯按一定的时间间隔，闪光了多次。这样做的意义在于可以多次定格清晰的运动对象，并在清晰对象之间形成拖尾的虚影效果。
本回答被网友采纳高速闪光同步，也称为FP闪光（Flat-Pulse），可以使相机在任何高速快门档下闪光摄影。目前品牌的专业外接闪光灯和高端单反相机都采用了高速闪光同步。FP闪光的原理就是：在快门帘幕速度过高而不可避免地部分开启呈狭缝状态扫过整个底片范围，这时让闪光灯连续发出多个闪光脉冲，直到整个帘幕狭缝扫过整个画面范围，从而近似地达到所谓同步效果。
为了突破“最高闪光同步速度”的限制，各厂家利用小功率，高速度的频闪的方式解决了当1/250秒以上快门时闪光照度不均匀的问题，这样就为了高亮度背景时主体补光产生了可能性。比如说逆光摄影时，为了虚化背景要利用大光圈，而没有高速同步的闪光灯补光就会因为只能用1/250秒的快门形成背景的暴光过度失去细节，而有高度同步就可以利用高速快门让背景曝光正常。在快门速度超过相机的闪光同步速度时，可以使用自动FP高速同步在室外得到更高的快门速度。这样的话，可以使用更大的光圈来营造虚化的背景，并且能够捕捉告诉运动的物体的精彩瞬间
而一般的频闪只是几十分之一秒到几分之一秒，在快门全开的情况下拍出多个分解动作。本回答被提问者采纳