肩胛骨 后背酸痛 怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

你好，肩胛骨后背酸痛的症状一般是肩周炎的症状表现的，一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动能力会受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，
治疗上，可平时可借助苗。、‘父讠’‘、讠养’、‘生，平时在疼痛的部位外fu就行，敢觉不好剩的tui.然后结合肩部运动，辉复不反谈的。
平时运动的时候可以：
1：趴墙 正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，
2：搓背 肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。
3：捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，然后再换手。
4：旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，然后再换手。

Answer 2

后背肩胛骨按压疼痛，是肩周炎的常见表现的，肩周炎一般的表现就是肩膀肩胛骨部位疼痛，在达到一定程度后，则会附带引起后背胳膊等部位的疼痛的，对于肩周炎引起的肩膀疼痛，你平时可以按摩，按摩一般是一天安一次，十来分钟应该就可以了，在按摩后，配合萄bao的苗。父。肩胛骨。贴。膏，是可以条理恢fu的，而且不反复，不行，可褪，还有平时也得注意一定的运动，肩周引起的肩胛骨还是需要运动的：
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气，收回时呼气。
头压手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心，哪边痛就压哪边的手掌，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，然后再换手。
旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，然后再换手。注意坚持。

Answer 3

你好，你的情况，考虑是颈椎压迫神经引起，颈椎病是颈椎的退行性变，这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,
建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药，根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
祝你健康。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

Answer 5

肩胛骨，也叫琵琶骨、胛骨，位置在人体胸廓的后面，介于第2~7肋之间，是一个倒置的三角形扁骨。肩胛骨在人体活动中发挥着非常重要的作用，如果肩胛骨出现问题，不能自由活动，将直接影响到手臂的运动幅度，如果肩胛骨固定不动，那么手臂上扬的角度只能达到90度，孵德健康老师提醒大家，一旦肩胛骨丧失活动能力，肩部的运动至少减少正常运动的三分之一。



由于每个人的情况不一样，引起肩胛骨疼痛的原因也比较多。

1）由于肩胛骨的运动频繁，导致肌肉牵拉损伤，肩胛骨出现某个方向的错位，压迫到这个方向的软组织，导致肌肉变厚变硬、经络不通、气血受阻，从而产生疼痛。

2）上肢受到过外伤，肩部固定了很久的时间，会导致肩周组织续发萎缩、粘连，从而产生疼痛症状。



3）肩部急性挫伤、牵拉后，治疗不当引起的疼痛。

4）肌肉长时间痉挛变形引起的肩部疼痛，原因是软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱导致疼痛，这种情况多发生在四五十岁以上的中老年人身上。

中医正骨的角度而言，孵德健康老师提醒解决肩胛骨疼痛的关键在于，摸骨评估肩胛骨的错位方向进行正确复位，并进行周边软组织肌肉松解，帮助肩胛骨尽快复位，恢复健康。