我有严重的心理问题自己不能解决，看心理医生也没有什么用怎么办？难道心理问题只能自己想通才行？

Question

我有多年严重的心理问题，自己解决不了，去看了心理医生也没有用，心理医生改变不了我对于我那个问题的思维方式，本来就是一个认知不良，后来发展为行为障碍，行为障碍是怕去一些障碍，去那些场合就容易紧张，焦虑，恐慌，进而逃避那些场合，这些来不敢工作，不敢理发，等等，去了会预期性焦虑恐慌，因此自己都不能养活自己，有没有高人指点一下

Answer 1

我谈谈我的感悟和观点：人的心理问题其实是由于人类经过漫长的进化保留下的忧患意识造成的，是人的本能和优点，这种忧患意识可以使我们避免更大的伤害，性格敏感的人更强烈，这种本能带给我们焦虑的情绪，这种本能如果认为危机没有解除，会持续发出忧患指令，就是人们说的强迫症，经过长期的焦虑痛苦情绪，使人的意志消沉形成抑郁，焦虑症、强迫症、抑郁症根源是一个，心理问题之所以难治就在于是跟自己的本能对抗，这就是现代医学的治疗误区，如果我们站在一个更高的角度看这个问题，就会迎刃而解，当你可以看清抑郁症的本质时，即使不能马上根除抑郁情绪，最起码心理不会在害怕和恐惧它，会心里平静一些。人类不可能因为抑郁而停止进化的历程，所以大脑会自己修复的，每个人经历过大的灾难也会学会更坦然面对发生的负面事件。人不能脱离大脑本能的控制，这是自然规律。思想有两个方面，一个是大脑的本能--感性，它虽然不是理智的，但却是我们生存的基础，一个是理性，是后天知识的积累，是科学的认识，不管感性怎样控制人的情绪，我们会去理性做事。

Answer 2

如果无法和心理医师通过面谈的方式解决问题，那建议可以服用些药物，苯并二氮类的，但是不建议长期服用。
心理问题药物只是辅助，医生可以帮到你，但是也要看你配不配合，要充分的信任医生，才能得到比较好的效果，不过中国人的心理防线都比较重，一般都比较难在交谈中吐露真心，医生也就无从下手。
所以自身要找找原因，从什么时候开始发生这些症状的？转折点是什么？是否有童年创伤？等等等等，其实心里问题就是一念之差.退一步海口天空，自己要是想通了，放下了，什么医生药物都不需要。

Answer 3

你知道不知道自己为什么不敢工作、理发之类的。如果你自己都不知道，心理医生也解决不了，我觉得只有两种可能：你自己有生理上的疾病，影响到你的心理，恶心循环，导致你自己都不知道到底是心理还是生理疾病。我建议你首先去医院做下检查，如果你身上有相关疾病的话。第二就是我建议你自己会想以前为什么没有这种情况，从什么时候开始的，想想什么事情的发生导致你如此的。兴许你是受到一种心理暗示，而你自己还没发现，无意中接受的。如果自己找不到，那就要借助催眠师的帮助了，进入你潜意识发掘这个埋藏已久的心理暗示。本回答被网友采纳

Answer 4

建议还是去看心理医生或者心理咨询师吧，你在认知方面有问题，在医生帮你矫正时可能你存在反抗的意识。因为你已经意识到自己的问题，相信你是可以的。加油加油。

Answer 5

你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。