气质，是女生最重要的外在体现，走在路上，如果有气质好的美女路过，不论是男男女女都会多看几眼。
什么叫气质美女？还是人们口中常说的前凸后翘？
想要拥有良好的气质，是由内往外散发的感觉。内在自信，走路昂首挺胸，眼神大方，不是那种羞羞怯怯，一和人对视就低下头；外在打扮，从头发-脸部妆容-着装-项链-首饰，无一都是气质的展现。
当然最重要的还是内部气质的散发，每天做好这几步，快速提升气质。
很多女生会问我，在家能练什么，难道随便练习一些动作就能提高气质？
在家练习的那就多了去了，难一点的可以练一练瑜伽、简单一点的可以练练跳舞。但我这里说的是练习微笑，当然了，不是说练成假笑，也不是练成空姐那么标准的笑容。
我们平时晚上睡觉前，可以拿一面镜子，对着镜子练习微笑，这里主要是看自己怎么笑更得体，比如自己一个人走在路上的时候，脸部表情如何管理，眼神该如何安置。
除了脸部表情可以练习，我们的走路姿势和形态也可以练习，主要练习不要弯腰驼背的走路，平视前方，自信的走出去。
比如平时可以多多读书，多了解一些时事新闻，或者在某个专业领域里做到自信的程度，那么你每次想起，自然而然就会由内散发出来。
这里呢，咱也不是让大家每天都浓妆艳抹的出门，至少要做到赏心悦目的出门，比如收拾一下自己的头发，化一点点淡妆，比如打个底画个眉毛涂个口红让自己更加精神。
最最重要的一点，当然还是好好保护皮肤，不论是素颜还是化妆有一个好的皮肤都是更好地呈现。隔三岔五可以敷一敷补水的面膜，不要吃得太辣和太油腻，防止长痘。
女生不说衣服买好多好多，但是春夏秋冬一定要各有5套常穿的，并且是搭配好的，或者成套的衣服，因为衣服得体也是提升气质的必修之路。
每个女生最不缺的应该就是各种手链、项链、戒指、耳钉等首饰了，大家要根据自己的衣服和发型来进行搭配，否则就会不伦不类。
简单来说，我认为一个人的气质是指一个人内在修养或修养的外在体现。气质是内心不自觉的流露，而不仅仅是表面功夫。如果胸中无墨，那么这个人就一点气质都没有，反而会给别人一种肤浅的感觉。所以，想要提升自己的气质，达到气质出众，除了穿着得体，说话慎重之外，还要不断提升自己的学识。
一个人的气质是内在的修养，外在的行为和谈吐~~~~~ ~待人接物的方式和态度等的总和。优雅自然的气质会给人一种舒服亲切随和的感觉~ ~
气质不是学来的，是培养出来的。做女人不能说太多，但是什么都要知道。平时多学习，多看书。(不是看八本杂志)没事就学跳舞或者运动。了解更多关于沟通的知识。
3.品味决定气质
4.所谓“近墨者黑，近朱者赤者黑”是很有道理的。可以亲近一些气质好的人，会不自觉的改变一些~ ~
5.多读书，多思考。气质不是一两个月能改变的。需要一两年甚至更长时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了。其实她受校园生活的影响。多读书总是好的。还有一点，你可以和任何你想成为的人做朋友，做一个绅士，做一个小人。时间长了，气质自然会显露出来。
6.阅读是最基本的。
书读少了可以多练，但还是没什么意思~而且书读多了眼睛会更亮~毕竟眼睛里面是不能化妆的~有的女生虽然漂亮，但是很空洞~充满了悲伤~
7.练芭蕾瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾练出来的。
8.想要一个好的生活环境和好的心态。为了培养良好的气质。
9.气质...一种内在散发着谦逊的魅力。虽然化妆可以改变外貌，但是气质还是要靠内在的修炼。气质如果要用外在的东西来表现，那就是做作。
10.从小不同的环境会造就不同的人，一个人的经历和见识会对他的气质产生一定的影响。
11.气质也分很多类型，张扬、灵性、优雅、妩媚，还有一种是比较难达到的高贵。气质基本表现在穿衣打扮，言行举止，一举一动不出格，好难掌握！有些气质真的是天生的，如果不是天生的，只能靠能力培养。先知道自己是什么样的气质，再有自己的见解，打造适合自己的完美气质~
12.气质确实有天生的影响力，是可以通过教育培养的。但是，短期内，你可以尝试培养自信心。自信的人会很美，但不能失去谦虚！下面是女生走路的小技巧，比如挺胸收腹。其次不用说，刚开始练的时候可以在腋下夹两本不厚的书，走路的时候保证上臂不摆动，注意肩膀不晃(那是不雅的)。多练的话，可以把腋下的书拿掉，戴在头上，手臂放在人体内的缝背侧(据我理解，这样会让肩膀的线条更漂亮)。不要刻意走路。
13.谁说气质是天生的，是培养不出来的？10年前的张可颐和10年后的就像切菜一样。除了上面jm说的，我也时刻提醒自己，我是最漂亮最有气质的。最重要的是要有信心。
14.女性的气质美是女性美的全部表现。气质会让男人忽略外表，永远保持美丽。
一个气质很美的女生，就算长得丑，人家也根本不会说她丑。无知的美在于外表，但其实很难打动男人心中的美。前者高雅，后者俗气。
培养气质让自己变美的女人，比用衣服和礼服美化自己的女人，精神层次更高。前者让人活得充实，后者让人活得空虚。而最完美的就是两者的结合。气质，至少包含真诚和善良。一个虚伪恶毒的女人，很难想象她有什么。几乎所有的女人都渴望在性格和外表上更吸引别人。那么，怎样才能培养出好的气质呢？懂得发挥自己的长处，克服自己的短处，会大大增加你的魅力。
接受你的脸。
每个人都有他独特的气质和性格或外貌上的优势。如果你知道怎么玩，你就能增加你的吸引力。
信任和关心他人
热情和关心是最吸引人的品质之一。关心他人会得到同样的回报。别人会被这种气质打动。
举止端庄，充满自信。
一个洒脱、昂扬、自信的女人最能吸引别人。
保持幽默感
一个知道如何在适当的场合和时间展示微笑或大笑的人肯定会受到别人的欢迎。
不要害怕展示你的真实感受。
无论什么样的情绪和感受，温柔甜蜜，都不应该隐藏。一个经常压抑和隐藏自己情绪的女人，会被认为冷酷无情，没有人会喜欢和冰山交往。
遇到困难时，你应该向你的朋友求助。
朋友会因为你向他们寻求帮助而感受到他们的重要性。他们不会轻视你，反而会成为朋友，更爱你。
不要斤斤计较
女人要心胸开阔，思想开放，不要小家子气，小肚鸡肠。不要为了一点小事就生气，斤斤计较，甚至在很多场合让大家难堪，这样会很烦。
不要自作多情。
女人对自己评价不高。在社交生活中，不能因为别人脾气不同，地位不同，就表现出不耐烦，看不起别人。当然，他们也不应该因为自己的职位和地位不如别人，或者因为自己长相一般，衣着寒酸，而显得过于卑微、大方和目空一切。
不要卖弄你的聪明
每个人都有自己的自尊和值得骄傲的东西。炫耀是缺乏教养的表现。当然，女性一般考虑问题比男性更周到细致。如果你在那个大大咧咧的男人面前适当的表现出你的体贴和细致，他会很看重你的。不要以为这就是聪明。这是得偿所愿的表现，也是女人心思细腻的表现。
不要忽视外表。
作为女性，在社交场合，一定要注意自己外表的端庄整洁。在社交活动中，适当的装饰和打扮是必要的。不要又累又不整洁。
做到以上几点，再加上以下几点，你的气质就会培养的更好，自然会让你的气质更加成熟。
读最机智的诗；
听最好的音乐；
选择最精致的杂志；
看看最好的书。
即便女儿的身材比例不是很好，但只要妈妈会搭配，也能展现出大方的穿衣风格。首先，宝妈在为女儿选择衣服时，可以扬长避短，尽量凸显出宝贝的身高和身材优势。其次，可以选择符合女儿年龄段的衣服，如果是夏天，POLO衫、连衣裙、白T都不错的选择。最后，舒适度也要注重，尽量选择含棉量较高的，亲肤柔软，女儿穿着舒服，旁人看着也比较得体。
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2、干净的面容
俗话说的好，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，所以对于正在上学的小女孩来说，虽然学习压力大，作业多到经常熬夜才能完成，使气色不好，但切忌不要通过浓妆艳抹来遮盖哦~妈妈只需要帮助女儿制定规律的作息时间就可以啦~轻松调节。虽然人都是视觉动物，但干净的面容往往比浓妆艳抹更能给人留下深刻的印象，让人更加赏心悦目。
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3、自信的性格
自信不事张扬，而是一种独一无二的美丽，女孩如果拥有自信的性格，就会很容易适应这个社会，并且会拥有良好的人际关系。那么该如何培养自信的性格呢？其实，性格的培养离不开家庭环境，宝爸宝妈们一定要注意多与女儿沟通交流，即便是生活中的琐事也能拿来说一说，从而培养女儿大方的谈吐、自信的性格，避免内向。此外，还能让女儿通过看书提升气质哦~虽然不一定出口成章，但读得书多了自然也能自信沉稳、优雅知性。
1、保持脸部的整洁，皮肤要清洁干净，用温水洗脸刷牙，五官端正，不是让你去整容，仪容仪表遇事淡定从容，经常微笑，牙齿洁白整齐。不同的场合化不同的妆。
2、身材线条的柔美，不是要你去减肥，但可以学习舞蹈，拉丁芭蕾甚至街头舞都能够塑造一个挺拔的你。
3、规律的作息。作息规律是永葆青春的法宝，第二天一大早的你一睁开眼就精神饱满，连伸个懒腰都充满气质。
4、有自己的爱好。生活中有爱好才多彩，才不会乏味，同时爱好充实我们的气质。
5、懂得欣赏艺术，有自己的审美观。艺术之美只献给懂得欣赏的人，气质和艺术是同在的。
6、每年都去旅行。用双脚走路用大脑思考，身体和脑袋都在路上才能有所进步，读万卷书也要行万里路，气质需要这样的底蕴。
7、充满爱心。一个没有爱的人是冷漠的，是不易被人接受的，谈何气质。这种爱不仅仅体现在对人的爱，对大自然的爱对生活的爱才是真爱。
8、不经意的性感妩媚。女人本身就很美，女人的美无时无刻的存在，所以不必故意搔首弄姿，无意间露出的美才是最吸引人的。有气质的女人从来都是这样展现美的。
9、有三两闺蜜。与闺蜜相处融洽才能体现出你的平易近人，因为闺蜜是最亲近的朋友，也是最了解你的朋友。
书中自有颜如玉，一个人读的书越多，她的言谈举止便变得更加优雅，容貌会越发的秀丽端庄。
著名央视节目主持人白岩松曾说过，怎样才能做到自信、理性、平和、乐观这8个字，“除了读书，没有其他办法，没有捷径”。读的书多了，你会更有创意，更有自信，更有底气。
学者梁章钜说，人无书气，即为粗俗气、市井气。
让孩子爱上阅读，不仅是能让她拥有比别人更多知识储备，还能开拓眼界，锻炼思维。她的浮躁，脾气会在不断地阅读中渐渐改变。
拥有书香气质，是对一个女孩子最好的评价。
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2、有主见
人生处处有选择，一个有主见的人，知道自己想要什么，她的命运掌握在自己手里。
而没有主见的人，习惯了听从父母的安排，依赖父母意见，即使在未来的某一天她想过自己的人生，但已经改变不了服从父母的习惯。
没主见的孩子，成长之路注定会有更多的荆棘。
主见对于女孩子来说尤其重要，长大后她会面临各种各样的诱惑，在是是非非面前的抉择，有主见会让她少走很多弯路。
很多父母出于自己的控制欲或者对孩子的宠爱，包办孩子的一切，包括替孩子做决定。
孩子就像牵线木偶一般，父母说什么就是什么，从来不敢违抗父母的意见表达自己真实的想法。
久而久之，她的性格就会变得犹豫不定，凡事要么父母帮忙拿主意，要么自己做出错误的决定。无论在感情中还是工作中，都会吃大亏。
培养女孩子有主见，首先父母要适当放手，在大大小小的事情上多听取孩子意见，让孩子自己做决定，父母可以帮助孩子但不要代替孩子。
有主见的女孩子，才能过上自己想要的人生。
3、自信心
一个孩子最吸引人的除了身上的书香气，还有扬在脸上的自信。自信的人，不论站在哪里都都是发光的，她说话眼神坚定，做事雷厉风行。
女孩子拥有自信的气质有多赚？
自信的在生活中是乐观向上的，无论遇到什么困难，都不会选择极端的方式去解决问题，她知道自己身后还有爸爸妈妈。
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她自信生活中没有过不去的坎，她永远都像舞台上闪闪发光的小天鹅，挺直腰背，抬起头，大方的展现者自己。
孩子越自信，就越愿意愿意去尝试新鲜的事物，以此开阔自己的眼界，丰富自己的人生。
孩子越自信，就越知道自己想要什么，她不会为了一根棒棒糖就被陌生人哄骗，长大后也不会为了男人的一支口红就跌入他的陷阱。
自信的气质不是先天的来的，它更靠后天的培养。
心理学家认为，孩子的自信，从根本上来自于父母无条件的爱。比如无论孩子健康或疾病，漂亮或丑陋，成绩好或差，父母都始终爱孩子，给孩子言语上的鼓励，行为上的支持。
培养孩子的自信心要趁早，父母多一点用心，孩子就多一份信心。
教育孩子是父母一生的事业，父母是孩子最好的也是最重要的老师，希望每位父母都可以成为孩子最好的引路人本回答被网友采纳