对于这个问题，我认为每个人都有自己的特点和优劣之处。在社交平台上，确实有很多人能够能够巧妙地利用各种工具、策略和技巧，打造精致、高质量的社交形象和圈子，从而在社交网络上获得更多的关注、认可和价值。而对于一些没有那么精致、高端、动感的生活场景和情况的人，可能会因此感到自卑、焦虑、忧郁甚至羞耻，觉得自己的生活并不像别人那样充满活力、时尚和品味。
这种“平凡羞耻症”的出现，我认为还是与社交网络媒体本身的特点和社会文化的压力有关。正如我们所知道的，在当今的社交网络中，人们往往会更多地呈现自己的阳光、美好、自信、收获面，而对于生活中的阴暗、赤裸、疲惫、挫败面则很少涉及和呈现。这种社交网络媒体的“光鲜亮丽”特点，可能会让一部分人感到焦虑和自卑，觉得自己的生活与别人相比缺少了什么，生活的内容和形式不够好看，不能够满足别人和自己的要求和期望。
针对这种情况，我认为我们需要以平和和理性的态度来看待社交平台和人生本身。第一，我们需要认识到社交网络媒体并不是生活的全部和关键，它只是一种交际工具和媒介，应该把它纳入我们日常生活的一个方面去考虑。第二，我们需要敢于呈现自己的真实和多样性，不必为了别人的观感和认同而过分迎合或虚伪，真实的生活才能带来真正的快乐和意义。第三，我们需要接受自己和他人的平凡和特别，每个人都有自己的价值和意义，不要轻易地将自己和他人轻率地分成优劣、高低、好坏的类别。最后，我们需要在社交平台上注重文化、知识、品位、慈善、分享等更加高尚、正能量、有价值的内容，让网络媒体成为我们传达美好、理性、文明信息的平台和桥梁，为构建一个更加健康、美好、和谐的网络社会做出贡献。同时，我们也需认识到，精致的生活并不是所有人都可以做到的。我们每个人在不同的阶段和过程中，都会遇到各种各样的困难和挑战，生活也会有起伏和波动。在这样的情况下，我们并不需要沉溺于自己的一些东西并不够好的想法里，而是可以更多地关注自己的成长和发展，努力改善生活的品质和幸福感。
另外，与其让自己沉湎在“平凡羞耻症”的负面情绪中，倒不如去学着品味和欣赏生活中的美好和价值。不同人的生活方式和品味各有千秋，我们可以适度地借鉴和参考他人的生活方式和经验，但也要有自己的独立思考和判断，根据自己的实际情况和需求进行自我定位和选择。
最后，我们还需要注意到，在社交平台上，我们可能会受到过度关注和评论、网络暴力、低俗信息等问题的困扰。面对这些问题，我们需要学会维护自己的权益和尊严，保持自己的心理健康和生活质量。我们也可以通过舒缓情绪、寻求支持、积极应对等方式来化解这些问题的影响，让社交平台成为我们沟通、学习、娱乐和交友的好地方。我认为，在面对这种“平凡羞耻症”的情况时，我们也可以从以下几个方面去调节自己的情绪和心态：
1. 定期关注自己的成长和进步：我们可以在社交网络上记录自己的学习、工作、兴趣等方面的点滴，让自己更清晰地了解自己的成长和进步，从而提高个人的自信和幸福感。
2. 学会和积极参与社交平台：我们可以通过参与社交平台上的公益活动、分享自己的经验和观点等方式，让自己能够更全面和积极地参与社交网络中的活动和讨论，增加自己的社交能力和价值感。
3. 关注自己的健康和心理：我们可以通过运动、饮食、休息、娱乐等方式，保持自己的身体和心理的健康状况，提高自己的生命质量和幸福感，从而更好地面对社交网络中的各种挑战和压力。
总之，我认为，“平凡羞耻症”是一种普遍存在的问题，每个人都有可能遇到和面对。我们需要用宽容、理解和积极的态度去化解这种问题的负面影响，让社交网络成为我们塑造人生和价值的好地方。针对“平凡羞耻症”，我们可以尝试以下几个方法：
1.学会欣赏自己，接受自己的平凡。每个人都是独一无二的，每个人都有自己的价值和特点。我们需要学会欣赏自己的优点和长处，同时接受自己的不足和缺点，以平静的心态面对自己的平凡和真实状态。
2.拥有自己的梦想和追求。不同人有不同的理想和追求，无论是做一名大学教授、成为一名成功的创业者、还是过着幸福的家庭生活，关键是我们要有梦想和目标，勇敢地追求自己的人生价值。
3.学会放下过多的社交网络和社交媒体。社交网络和社交媒体是我们联系世界和认识新事物的好手段，但过多的沉迷于网上的虚拟世界，或者对自己的生活和成就寄予过高的期望，会让人感到失落和沮丧。学会放下过多的社交网络和社交媒体，关注自己的生活和现实，珍惜家人、朋友、爱人等身边的人物和物品，也许会让我们对自己的生活重新发现热爱和美好。
总之，面对“平凡羞耻症”，我们需要学会接受和欣赏自己的平凡，同时努力拥有自己的梦想和追求，以积极的心态去面对生活和人生的挑战，让自己的人生更加充实和有价值。
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