在Windows 10自带的微软拼音输入法中，你可以使用以下方法切换全角和半角模式：
使用快捷键：按下"Shift"键可以在全角和半角之间切换。当你处于全角模式时，按下"Shift"键可以切换到半角模式，反之亦然。
使用输入法面板：在任务栏上的语言栏中，选择微软拼音输入法后，会显示一个输入法面板。在输入法面板中，你可以找到一个标有"全角/半角"的按钮，点击它可以切换全角和半角模式。
使用设置菜单：右键单击任务栏上的语言栏图标（一般为两个字母），然后选择"设置"选项。在弹出的菜单中，选择"微软拼音输入法设置"。在输入法设置窗口中，选择"基本设置"选项卡，在这里你可以找到"全角/半角"选项，并进行切换。