请问，半月板2度损伤可以完全恢复吗？？
病情描述(发病时间、主要症状等)：
今年4月低开始疼得，然后就没锻炼了，6月份左右去医院看的，打了5针膝盖针不是封闭针，之后一直吃药和在家休息。行走不受影响，几乎感觉不到就是有的时候会感觉轻微的疼痛。前天我去散步，快步走走了大概3个小时，之后就有点轻微不适。。
想得到怎样的帮助：
可以完全恢复吗，我是个散打和登山爱好者，以后还可以从事大体力运动吗？如果可以需要多久？我现在该注意什么？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
想请这方面的专家帮我看看谢谢，我问过医生，可是当时人太多了，他也没有回答我。
请专家给我帮助 100分全给，谢谢
可以。
半月板二度损伤，属于中度的半月板损伤，一般没有半月板的撕裂，大部分是可以恢复的。
出现损伤以后，主要是以保守治疗为主，急性期主要是采取关节制动，避免引起二次损伤，可以采取石膏，支具等进行固定，促进半月板的修复。但是在三个月以内，应该避免剧烈运动。
另外可以口服氨基葡萄糖和活血止痛的药物，进行针对性诊治，也可以在缓解期，注射玻璃酸钠，同时配合局部的理疗，可以改善血液循环，促进半月板修复。
如果疼痛不能缓解，出现了绞锁，活动受限等情况，那就需要去正规医院的骨科或者关节外科，进行关节镜的微创手术，来修复损伤的半月板。
扩展资料：
半月板恢复注意事项：
除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴护膝等关节护具，加强关节保暖的同时，防止意外损伤，也可以充分利用 身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，每隔一段 时间变换劳作的姿势和稍事休息。
半月板一旦出现损伤那么其康复是需要很长一段时间的，所以大家要多加注意，在平时要做好膝关节的保护，尽量防止膝关节半月板损伤的发生，如果发现了半月板损伤的症状就要及时诊治，以免病情恶化增加诊治难度。
参考资料来源：百度百科-半月板
能完全恢复吗？大概多久？可以跑步吗？
本回答被提问者采纳