一、接纳自我、欣赏他人
有意识地向孩子传达“自我接纳”的重要性,是培养孩子抗挫能力的重要环节。接纳自我,并不等于放任现状或破罐子破摔,而是真诚的拥抱自己的不易,挖掘自己的力量。与此同时,日常中也有必要多肯定孩子,让孩子从父母的赞赏中学会欣赏他人,帮助孩子在人际交往中形成良好的互动。
二、调整预期、做好准备
无论是小升初、初升高还是上大学,都有一个假期可以作为缓冲阶段。面对新环境是理想学校时,孩子可能兴致勃勃、形成许多期待,甚至在脑海中把即将步入的新校园加工美化了;而当即将步入的新校园不是很理想时,孩子也可能内心暗暗抱怨,带有一些偏见。
无论是哪一种情况,家长都有必要帮助孩子调整预期,使孩子对新环境有一个比较客观的认识,避免产生过大的心理落差而“耿耿于怀”。如果有条件,也可以多与正在上学的哥哥姐姐请教经验,了解新校园的整体情况以及需要学习的功课,帮助孩子“预热”新生
三、勇于求助,及时治疗
到了新环境中,一开始出现适应困难,是人之常情。但当孩子无法靠自己的努力进行调整时,及时求助是值得鼓励的。当适应障碍发生时,必要的心理治疗甚至相应症状的药物治疗是需要“提上日程”的。及时的治疗除了能确保孩子尽快克服困难,同时也避免长期“硬抗”造成的慢性损伤。
我们的一生,不可避免要经历许多阶段,每一个阶段的开始,都是一个崭新的起点。学校学习是青少年最重要的任务、最纯粹的经历,适应学校新环境成为了青春期的一门必修课。这门课的考核,并非体现在一次考试、一个分数,而要通过“实战”,才能让结果见分晓。