在一段感情中，如何才能让自己浮躁不安的心宁静下来？

Question

如题所述

Answer 1

如果在一段感情中想让自己浮躁不安的心情沉淀下来的话。还是应该多信任对方。之所以会有那么多不安的感觉，可能是跟我们的原生家庭有关系，可能我们的原生家庭不是非常美满，所以我们对待恋情的时候总是会有很多的防备心，哪怕对方是一个非常靠谱的人，我们也没有办法完全的信任对方。

我觉得在我们意识到这个问题的时候，我们就可以有意的去改变自己。试着去相信别人，也是一件非常好的事情。而且我们也应该把安全感放在自己身上。只要自己是非常优秀的，那么就不怕别人出轨或者什么之类的。

在一段感情中如果想让自己看起来更加的稳定的话，也可以尝试着去做一些冥想之类的活动，这些东西都可以让我们的心情变得镇静，然后让我们能够试着用一颗拥抱的心去对待别人。这样我们也能够让我们躁动不安的心安定下来。我觉得冥想是一个非常好的活动，可以让我们的身心变得非常的安静，非常的稳定。然后也能够让我们和身边人的关系更加的和谐，因为冥想就是能够让我们沉静下来，当沉静下来的时候，你就会去思考别人的好，不会去念别人的不好，这样我们就能够跟身边的人相处的更加的美满。

在一段感情中信任是非常重要的，如果我们一直是非常不信任对方的话，那么生活中就会有很多的正常，没有人可以在一段正常的关系中度过很久，所以我们要试着去相信对方，也要给对方足够的空间，不能够让他感觉到没有办法呼吸。我们应该把安全感放在自身身上，不应该投射到别人身上，当投射到别人身上的时候，另一个人也是感觉到非常的窒息的。

Answer 2

如果你认定了这个人就是你的另一半的话，你的心就会静下来，再和对方相处的时候也要多关心一下对方，不要总想着外界的事情，都是可以让你的心灵静下来的。

Answer 3

想要让自己先安定下来，这个时候你应该多跟你的伴侣去聊一聊，然后就是也要多跟你的伴侣进行沟通，不管遇到什么困难，你可以深呼吸，然后和你的伴侣一起面对。

Answer 4

遇到任何事情不应该特别紧张，也不应该大吼大叫，应该找一个合理的解决方式，这样的话才可以凝结下来。

Answer 5

我们可以冷静一下，然后想一想到底自己有没有其中的问题，应该做出任何的改变，这样的话才能够让自己的心态变得更好。